Lyfta

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục trên toàn thế giới. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập các bài tập của bạn một cách tỉ mỉ, tuân thủ các chương trình có cấu trúc và dễ dàng đạt được nguyện vọng tập thể dục của bạn. Nền tảng của chúng tôi tự hào có hàng trăm đánh giá năm sao, một minh chứng cho cách Lyfta tối đa hóa hiệu quả của mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn đang bắt tay vào hành trình tập thể dục của mình hay bạn là một vận động viên có kinh nghiệm, Lyfta phục vụ cho tất cả các cấp. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục hoặc mục tiêu vóc dáng cụ thể nào.

Lợi ích từ các cuộc biểu tình video hướng dẫn rõ ràng và súc tích của chúng tôi cho mỗi bài tập. Những video này được thiết kế để hướng dẫn bạn thông qua các phong trào một cách chính xác, ngăn chặn sự bối rối hoặc chấn thương tiềm ẩn tại phòng tập thể dục.

Khám phá những gì bên trong

Chuyên gia tập luyện được thiết kế: Loại bỏ các phỏng đoán và nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Khám phá bộ sưu tập toàn diện của chúng tôi về các kế hoạch tập luyện thân thiện với người dùng, phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Kết nối với một cộng đồng hàng trăm ngàn người nâng tận tâm. Chia sẻ thành tích của bạn, thiết lập hồ sơ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn cùng với những người đam mê đồng nghiệp, những người đang phấn đấu theo mục tiêu của họ.

Tính nhất quán thuận tiện: Nói lời tạm biệt với theo dõi bút và giấy truyền thống. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một cách liền mạch để theo dõi tiến trình của bạn, hoàn thành với điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ, thúc đẩy bạn vượt quá giới hạn của mình trong mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Giữ các tab trên các số liệu khác nhau bao gồm ngày tập luyện, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, mỡ cơ thể, đo phần cơ thể, lượng calo, và tiến triển sức mạnh. Dữ liệu toàn diện này cho phép phân tích chuyên sâu về hành trình tập thể dục của bạn.

Các chương trình tập luyện phổ biến có sẵn trong ứng dụng

Trải nghiệm một loạt các chương trình tập luyện nổi tiếng như StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới Thói quen ngồi xổm Smolov và phương pháp liên hợp Barbell Westside.

Lyfta cung cấp tất cả các tính năng này và hơn thế nữa, hoàn toàn miễn phí. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi đang nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm chi tiết, vui lòng xem lại Điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi. Liên hệ với chúng tôi tại [email protected] cho bất kỳ hỗ trợ nào.

Chúng tôi rất vui mừng được ra mắt phiên bản Beta của ứng dụng Wear OS và mời phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất để cải tiến. Hãy hợp tác để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể!

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục tinh chỉnh và tăng cường Lyfta. Để luôn cập nhật với tất cả các cải tiến của chúng tôi, hãy đảm bảo các bản cập nhật tự động của bạn được bật.

Lyfta Ảnh chụp màn hình