Lyfta

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan di seluruh dunia. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda dengan teliti, mematuhi program berstruktur, dan mencapai aspirasi kecergasan anda dengan mudah. Platform kami menawarkan beratus-ratus ulasan lima bintang, bukti bagaimana Lyfta memaksimumkan keberkesanan setiap sesi latihan.

Sama ada anda memulakan perjalanan kecergasan anda atau anda seorang atlet yang berpengalaman, Lyfta memenuhi semua peringkat. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat fizikal tertentu.

Manfaat dari demonstrasi video pengajaran kami yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan. Video ini direka untuk membimbing anda melalui pergerakan dengan tepat, mencegah potensi malu atau kecederaan di gym.

Ketahui apa yang ada di dalamnya

Latihan yang direka pakar: Menghapuskan tekaan dan kekeliruan merancang latihan anda sendiri. Terokai koleksi komprehensif kami pelan senaman yang direka khas dan mesra pengguna yang sejajar dengan sebarang jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Berhubung dengan komuniti beratus -ratus ribu pengangkat yang berdedikasi. Kongsi pencapaian anda, tetapkan rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama peminat rakan -rakan yang semua berusaha ke arah matlamat mereka.

Konsistensi yang mudah: Mengucapkan selamat tinggal kepada penjejakan pen-dan-kertas tradisional. Aplikasi kami menawarkan cara yang lancar untuk memantau kemajuan anda, lengkap dengan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu, memotivasi anda untuk melebihi had anda dalam setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Simpan tab pada pelbagai metrik termasuk hari latihan, tempoh sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan perkembangan kekuatan. Data komprehensif ini membolehkan analisis mendalam tentang perjalanan kecergasan anda.

Program senaman popular yang terdapat di aplikasinya

Mengalami pelbagai program senaman yang terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Legs Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, Phul (Hypertroph Power) Sheiko, rutin jongkong Smolov, dan kaedah konjugasi barbell Westside.

Lyfta menawarkan semua ciri -ciri ini dan banyak lagi, secara percuma. Muat turun sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, sila semak terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Jangkau kami di [email protected] untuk sebarang bantuan.

Kami teruja untuk melancarkan versi beta aplikasi OS Wear kami dan menjemput maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus memperbaiki dan meningkatkan Lyfta. Untuk terus terkini dengan semua penambahbaikan kami, pastikan kemas kini automatik anda diaktifkan.

Lyfta Tangkapan skrin