Lyfta

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, окончательным трекером для тренировок в спортзале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса по всему миру. Lyfta дает вам возможность тщательно войти в свои тренировки, придерживаться структурированных программ и с легкостью достичь ваших фитнес -устремлений. Наша платформа может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, свидетельством того, как Lyfta максимизирует эффективность каждой сессии тренировки.

Независимо от того, начинаете ли вы свое фитнес -путешествие или вы опытный спортсмен, Lyfta обслуживает все уровни. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической формы или конкретной цели телосложения.

Получите пользу от наших явных и кратких учебных видео демонстраций для каждого упражнения. Эти видео предназначены для точного направления вас через движения, предотвращая потенциальное смущение или травмы в спортзале.

Узнайте, что внутри

Расширенные экспертные тренировки: устраните догадки и путаницу планирования собственных тренировок. Изучите нашу комплексную коллекцию заранее разработанных, удобных планов тренировок, которые соответствуют любому графику.

Процветающее сообщество: свяжитесь с сообществом из сотен тысяч преданных атлетов. Поделитесь своими достижениями, установите личные записи и отслеживайте свой прогресс вместе с другими энтузиастами, которые стремятся к своим целям.

Удобная последовательность: попрощайтесь с традиционным отслеживанием ручки и бумаги. Наше приложение предлагает беспроблемный способ контролировать ваш прогресс, в комплекте с критериями и напоминаниями о прошлых выступлениях, мотивируя вас превышать свои пределы в каждом сеансе.

Погрузитесь глубже в свой прогресс: следите за различными показателями, включая дни тренировок, продолжительность сеанса, общий вес, история тренировок, массу тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий и прогрессирование прочности. Эти всеобъемлющие данные позволяют провести углубленный анализ вашего фитнес-путешествия.

Популярные программы тренировок, доступные в приложении

Испытайте ряд известных программ тренировок, таких как Prolylifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BodyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний сплит, Push/Push/Pull/Legs, Ladder Sitge Training, Phul (Power Hypertrophy Lowder), 5/3/1 от JIMCOW, Madcow 5X5, Candito, Texto Rograph, Texto, Texate Methodik, Texto, Texto -Treats, Texto -Treats, Texto -Treatse -Treasco, Texto -Treatse -Treatsik, Trease Treatse -Treatse, Texto -Treatsik. Смолов приседать, и метод конъюгата штанги Вестсайда.

Lyfta предлагает все эти функции и многое другое, совершенно бесплатно. Загрузите его сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину!

Не просто поверните наше слово - вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Для получения более подробной информации, пожалуйста, просмотрите наши условия обслуживания и политики конфиденциальности . Обратитесь к нам по адресу [email protected] для любой помощи.

Мы рады запустить бета -версию нашего приложения для Wear OS и пригласить ваши отзывы о ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно совершенствуем и усиливаем Lyfta. Чтобы быть в курсе всех наших улучшений, убедитесь, что ваши автоматические обновления включены.

Lyfta скриншотов