Lyfta

전 세계 수천 명의 피트니스 애호가들이 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta는 운동을 세 심하게 기록하고 구조화 된 프로그램을 준수하며 피트니스 열망에 쉽게 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 플랫폼은 Lyfta가 모든 운동 세션의 효과를 극대화하는 방법에 대한 수백 개의 5 성급 리뷰를 자랑합니다.

피트니스 여행을 시작하든 숙련 된 운동 선수이든, Lyfta는 모든 수준을 충족시킵니다. 피트니스 수준이나 특정 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 루틴 라이브러리로 뛰어들 것입니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 시연의 혜택. 이 비디오는 운동을 정확하게 안내하여 체육관에서 잠재적 인 당황이나 부상을 방지하도록 설계되었습니다.

내부에 무엇이 있는지 발견하십시오

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획의 추측과 혼란을 제거합니다. 모든 일정과 일치하는 사전 설계, 사용자 친화적 인 운동 계획의 포괄적 인 컬렉션을 살펴보십시오.

번성하는 커뮤니티 : 수십만 명의 헌신적 인 리프터 커뮤니티와 연결하십시오. 당신의 업적을 공유하고, 개인 기록을 세우고, 모두 목표를 향해 노력하는 동료 애호가들과 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 전통적인 펜 앤 페이퍼 추적에 작별 인사를하십시오. 당사의 앱은 진행 상황을 모니터링 할 수있는 완벽한 방법을 제공하며, 벤치 마크 및 과거 공연을 알림으로 완성하여 각 세션의 한도를 초과하도록 동기를 부여합니다.

진행 상황에 대해 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 세션 기간, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 강도 진행 등 다양한 지표를 유지하십시오. 이 포괄적 인 데이터는 피트니스 여정에 대한 심층 분석을 가능하게합니다.

앱에서 이용할 수있는 인기있는 운동 프로그램

Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강화 훈련, Phul (Power expertrophy 상단), Jim Wendler, Jim Wendler, Madcow 5X5, Candito 6 Week, 텍사스 프로그램, 텍사스 프로그램, 텍사스 프로그램, 텍사스 5x5와 같은 유명한 운동 프로그램을 경험하십시오. Sheiko, Smolov Squat 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법.

Lyfta는 이러한 모든 기능을 제공하며 무료로 무료로 제공합니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 변화시키기 시작하십시오!

우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 시작하고 버그 및 개선 제안에 대한 의견에 대한 의견을 초대하게되어 기쁩니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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