Lyfta

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker et planificateur de l'entraînement de gym ultime qui fait confiance par des milliers de passionnés de fitness dans le monde. Lyfta vous permet de enregistrer méticuleusement vos entraînements, d'adhérer aux programmes structurés et d'atteindre facilement vos aspirations de fitness. Notre plateforme possède des centaines de critiques cinq étoiles, un témoignage de la façon dont Lyfta maximise l'efficacité de chaque session d'entraînement.

Que vous vous lanciez dans votre voyage de fitness ou que vous soyez un athlète expérimenté, Lyfta s'adresse à tous les niveaux. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness ou à un objectif physique spécifique.

Bénéficier de nos démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque exercice. Ces vidéos sont conçues pour vous guider à travers les mouvements avec précision, empêchant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.

Découvrez ce qu'il y a à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: Éliminez les conjectures et la confusion de la planification de vos propres séances d'entraînement. Explorez notre collection complète de plans d'entraînement pré-conçus et conviviaux qui correspondent à tout calendrier.

Communauté prospère: Connectez-vous avec une communauté de centaines de milliers de haltérophiles dévoués. Partagez vos réalisations, établissez des dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés des collègues passionnés qui s'efforcent tous vers leurs objectifs.

Consistance pratique: dites au revoir au suivi traditionnel du stylo et du papier. Notre application offre un moyen transparent de suivre vos progrès, avec des repères et des rappels des performances passées, vous motivant à dépasser vos limites à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: gardez un œil sur diverses mesures, y compris les jours d'entraînement, la durée de la session, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique et la progression de la force. Ces données complètes permettent une analyse approfondie de votre parcours de fitness.

Programmes d'entraînement populaires disponibles dans l'application

Découvrez une gamme de programmes d'entraînement renommés tels que Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Sheiko, Smolov Squat Routine et la méthode du conjugué Barbell de Westside.

Lyfta propose toutes ces fonctionnalités et plus, entièrement gratuites. Téléchargez-le maintenant et commencez à transformer votre routine de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus de détails, veuillez consulter nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Contactez-nous à [email protected] pour toute aide.

Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear Os et d'inviter vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous affinons et améliorons continuellement Lyfta. Pour rester à jour avec toutes nos améliorations, assurez-vous que vos mises à jour automatiques sont activées.

Lyfta Captures d'écran