Lyfta

世界中の何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムトレーニングトラッカーとプランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させます。 Lyftaは、ワークアウトを細心の注意を払ってログインし、構造化されたプログラムを順守し、フィットネスの願望に簡単に到達することができます。私たちのプラットフォームは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの有効性を最大化する方法の証である、数百の5つ星のレビューを誇っています。

あなたがあなたのフィットネスの旅に着手しているか、あなたが経験豊富なアスリートであれ、Lyftaはあらゆるレベルに対応しています。フィットネスレベルまたは特定の体格目標に合わせて調整された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。

各エクササイズの明確で簡潔な教育ビデオデモンストレーションの恩恵を受けます。これらのビデオは、動きを正確に導くように設計されており、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を防ぎます。

内容を発見してください

エキスパートが設計したトレーニング：自分のトレーニングを計画するための当て推量と混乱を排除します。あらゆるスケジュールに沿った事前に設計された、ユーザーフレンドリーなトレーニングプランの包括的なコレクションをご覧ください。

繁栄するコミュニティ：数十万の専用リフターのコミュニティとつながります。あなたの成果を共有し、個人的な記録を設定し、すべてが彼らの目標に向かって努力している仲間の愛好家と一緒にあなたの進歩を追跡します。

便利な一貫性：従来のペンアンドペーパー追跡に別れを告げます。当社のアプリは、過去のパフォーマンスをベンチマークとリマインダーで完全に監視するためのシームレスな方法を提供し、各セッションで制限を超えるように動機付けます。

進行に深く潜ります。ワークアウト日、セッション期間、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行など、さまざまなメトリックを監視します。この包括的なデータにより、フィットネスの旅の詳細な分析が可能になります。

アプリで利用可能な人気のあるトレーニングプログラム

StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、BodyBuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（Power Hypertrophy upper Lower）、5/3/1 Jim Wendler、Candcow 5、Candit by Texaシェイコ、スモロフスクワットルーチン、ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

Lyftaは、これらすべての機能を提供し、さらに無料で提供しています。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンの変革を開始してください！

私たちの言葉をそのままにしないでください。ここにユーザーが言っていることがあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ苦労したか、そしてあなたがどのように感じたかを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーを確認してください。支援については、 [email protected]でご連絡ください。

Wear OSアプリのベータバージョンを起動し、バグや拡張の提案に関するフィードバックを招待することに興奮しています。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

Lyftaを継続的に改良および強化します。すべての改善を最新の状態に保つには、自動更新が有効になっていることを確認してください。

Lyfta のスクリーンショット