Lyfta

Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem ultimativen Trainer im Fitnessstudio und dem Planer, der weltweit Tausende von Fitness -Enthusiasten vertraut. Lyfta ermächtigt Sie, Ihre Workouts akribisch zu protokollieren, strukturierte Programme zu halten und Ihre Fitnessziele problemlos zu erreichen. Unsere Plattform verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis dafür, wie Lyfta die Effektivität jeder Trainingseinheit maximiert.

Egal, ob Sie sich auf Ihre Fitnessreise oder ein erfahrener Athlet einlassen, Lyfta richtet sich an alle Ebenen. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die auf jedes Fitnessniveau oder spezifisches körperliches Ziel zugeschnitten sind.

Profitieren Sie von unseren klaren und prägnanten Anleitungsvideodemonstrationen für jede Übung. Diese Videos sollen Sie genau durch Bewegungen führen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio verhindern.

Entdecken Sie, was drin ist

Experten gestaltete Workouts: Beseitigen Sie die Vermutung und Verwirrung der Planung Ihrer eigenen Workouts. Erkunden Sie unsere umfassende Sammlung von vorgezeichneten, benutzerfreundlichen Trainingsplänen, die mit jedem Zeitplan übereinstimmen.

Geschickte Gemeinschaft: Verbinden Sie sich mit einer Gemeinschaft von Hunderttausenden von engagierten Liftern. Teilen Sie Ihre Leistungen mit, stellen Sie persönliche Rekorde und verfolgen Sie Ihre Fortschritte zusammen mit anderen Enthusiasten, die alle nach ihren Zielen streben.

Bequeme Konsistenz: Verabschieden Sie sich von der traditionellen Stiftverfolgung. Unsere App bietet eine nahtlose Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu überwachen, mit Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte und motiviert Sie, Ihre Grenzen in jeder Sitzung zu übertreffen.

Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Behalten Sie verschiedene Metriken, einschließlich Trainingstage, Sitzungsdauer, Totalgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilmessungen, Kalorienaufnahme und Festigkeitsprogression im Auge. Diese umfassenden Daten ermöglichen eine eingehende Analyse Ihrer Fitnessreise.

Beliebte Trainingsprogramme, die in der App verfügbar sind

Erleben Sie eine Reihe renommierter Trainingsprogramme wie StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSuns 5/3/1, obere/untere Split, Arnolds Push/Pull/Bein/Beine, Ladder -Krafttraining, Phul (Power Hypertrophy obere untere), 5/3/1/1. Sheiko, Smolov Squat Routine und die Westside Langhantel -Konjugat -Methode.

Lyfta bietet all diese Funktionen und mehr kostenlos an. Laden Sie es jetzt herunter und transformieren Sie Ihre Fitnessroutine!

Nehmen Sie nicht nur unser Wort dafür, sondern auch das, was unsere Benutzer sagen:

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

Weitere Informationen finden Sie in unseren Nutzungsbedingungen für Service- und Datenschutzbestimmungen . Wenden Sie sich an uns unter [email protected] , um Unterstützung zu erhalten.

Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App zu starten und Ihr Feedback zu Fehler und Vorschlägen für Verbesserungen einzuladen. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um diese App so gut wie möglich zu machen!

Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

Wir verfeinern und verbessern Lyfta kontinuierlich. Um mit all unseren Verbesserungen auf dem Laufenden zu bleiben, stellen Sie sicher, dass Ihre automatischen Updates aktiviert sind.

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