Lyfta

Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de Ultimate Gym Trawout Tracker en Planner die wordt vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers wereldwijd. Lyfta stelt je in staat om je trainingen zorgvuldig te loggen, je te houden aan gestructureerde programma's en je fitnessambities gemakkelijk te bereiken. Ons platform heeft honderden vijfsterrenrecensies, een bewijs van hoe Lyfta de effectiviteit van elke trainingssessie maximaliseert.

Of je nu aan je fitnessreis begint of je een ervaren atleet bent, Lyfta is geschikt voor alle niveaus. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines afgestemd op elk fitnessniveau of een specifiek lichaamsbouw.

Profiteren van onze duidelijke en beknopte instructievideo -demonstraties voor elke oefening. Deze video's zijn ontworpen om u nauwkeurig door bewegingen te begeleiden, waardoor mogelijke schaamte of verwondingen in de sportschool worden voorkomen.

Ontdek wat erin zit

Deskundigen ontworpen trainingen: elimineer het giswerk en de verwarring van het plannen van uw eigen trainingen. Verken onze uitgebreide verzameling vooraf ontworpen, gebruiksvriendelijke trainingsplannen die aansluiten bij elk schema.

De bloeiende gemeenschap: maak contact met een gemeenschap van honderdduizenden toegewijde lifters. Deel uw prestaties, stel persoonlijke records in en volg uw voortgang naast collega -enthousiastelingen die allemaal naar hun doelen streven.

Handige consistentie: zeg vaarwel tegen traditionele pen-en-papier tracking. Onze app biedt een naadloze manier om uw voortgang te controleren, compleet met benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen, waardoor u motiveert om uw limieten in elke sessie te overschrijden.

Duik dieper in op uw progressie: houd verschillende statistieken bij, waaronder trainingsdagen, sessie -duur, totale gewicht opgeheven, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname en sterkteprogressie. Deze uitgebreide gegevens zorgen voor een diepgaande analyse van uw fitnessreis.

Populaire trainingsprogramma's beschikbaar in de app

Experience a range of renowned workout programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine en de Westside Barbell Conjugate -methode.

Lyfta biedt al deze functies en meer, volledig gratis. Download het nu en begin met het transformeren van uw fitnessroutine!

Geloof ons niet alleen op ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Raadpleeg onze Servicevoorwaarden en Privacybeleid voor meer informatie. Neem contact met ons op via [email protected] voor elke hulp.

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te starten en uw feedback uit te nodigen over bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verfijnen en verbeteren continu Lyfta. Om op de hoogte te blijven van al onze verbeteringen, zorg er dan voor dat uw automatische updates zijn ingeschakeld.

Lyfta Schermafbeeldingen