Lyfta

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness sa buong mundo. Binibigyan ka ng Lyfta na mag -log ng iyong pag -eehersisyo nang masalimuot, sumunod sa mga nakabalangkas na programa, at maabot ang iyong mga adhikain sa fitness nang madali. Ipinagmamalaki ng aming platform ang daan-daang mga pagsusuri sa limang-star, isang testamento kung paano pinalaki ng LYFTA ang pagiging epektibo ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay nagsisimula sa iyong paglalakbay sa fitness o ikaw ay isang bihasang atleta, ang LYFTA ay tumutugma sa lahat ng antas. Sumisid sa aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness o tiyak na layunin ng pangangatawan.

Makinabang mula sa aming malinaw at maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo. Ang mga video na ito ay idinisenyo upang gabayan ka sa pamamagitan ng mga paggalaw nang tumpak, na pumipigil sa mga potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Tuklasin kung ano ang nasa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Tanggalin ang hula at pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Galugarin ang aming komprehensibong koleksyon ng mga pre-disenyo, mga plano sa pag-eehersisyo ng user-friendly na nakahanay sa anumang iskedyul.

Umuusbong na pamayanan: Kumonekta sa isang pamayanan ng daan -daang libong mga nakalaang mga nag -angat. Ibahagi ang iyong mga nagawa, magtakda ng mga personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng mga kapwa mahilig sa lahat na nagsusumikap patungo sa kanilang mga layunin.

Maginhawang pagkakapare-pareho: Magpaalam sa tradisyonal na pagsubaybay sa panulat-at-papel. Nag -aalok ang aming app ng isang walang tahi na paraan upang masubaybayan ang iyong pag -unlad, kumpleto sa mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal, na nag -uudyok sa iyo na lumampas sa iyong mga limitasyon sa bawat session.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Panatilihin ang mga tab sa iba't ibang mga sukatan kabilang ang mga araw ng pag -eehersisyo, tagal ng session, kabuuang pag -angat ng timbang, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, mga sukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, at pag -unlad ng lakas. Ang komprehensibong data na ito ay nagbibigay-daan para sa isang malalim na pagsusuri ng iyong paglalakbay sa fitness.

Ang mga sikat na programa ng pag -eehersisyo na magagamit sa app

Karanasan ang isang hanay ng mga kilalang programa sa pag -eehersisyo tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ng Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 na Linggo na Pamamaraan, Texaso Pamamaraan, Aleman Volumler Trace,, Sheiko, Smolov squat routine, at ang Westside Barbell Conjugate na pamamaraan.

Nag -aalok ang LYFTA ng lahat ng mga tampok na ito at higit pa, ganap na walang bayad. I -download ito ngayon at simulang baguhin ang iyong gawain sa fitness!

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sinasabi ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Para sa higit pang mga detalye, mangyaring suriin ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Abutin ang sa amin sa [email protected] para sa anumang tulong.

Kami ay nasasabik na ilunsad ang bersyon ng beta ng aming Wear OS app at anyayahan ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapahusay. Makipagtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy naming pinuhin at mapahusay ang lyfta. Upang manatiling napapanahon sa lahat ng aming mga pagpapabuti, tiyakin na pinagana ang iyong awtomatikong pag-update.

Lyfta Mga screenshot