Lyfta

Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per palestra supremo che si fida di migliaia di appassionati di fitness in tutto il mondo. Lyfta ti consente di registrare meticolosamente i tuoi allenamenti, aderire ai programmi strutturati e raggiungere facilmente le tue aspirazioni di fitness. La nostra piattaforma vanta centinaia di recensioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta massimizzi l'efficacia di ogni sessione di allenamento.

Che tu stia intraprendendo il tuo viaggio di fitness o che tu sia un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti i livelli. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness o obiettivo fisico specifico.

Beneficiare delle nostre chiare e concise dimostrazioni di video didattiche per ogni esercizio. Questi video sono progettati per guidarti in modo accurato attraverso i movimenti, prevenendo potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Scopri cosa c'è dentro

Allenamenti progettati da esperti: elimina le congetture e la confusione della pianificazione dei tuoi allenamenti. Esplora la nostra raccolta completa di piani di allenamento pre-progettati e intuitivi che si allineano con qualsiasi programma.

Comunità fiorente: connettersi con una comunità di centinaia di migliaia di sollevatori dedicati. Condividi i tuoi successi, imposta i record personali e traccia i tuoi progressi insieme ai compagni appassionati che si impegnano tutti per i loro obiettivi.

Copia coerenza: dire addio al tradizionale tracciamento a penna e carta. La nostra app offre un modo senza soluzione di continuità per monitorare i tuoi progressi, completi di parametri di riferimento e promemoria delle prestazioni passate, motivandoti a superare i limiti in ogni sessione.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: tieni sotto controllo varie metriche tra cui giorni di allenamento, durata della sessione, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie e progressione della forza. Questi dati completi consentono un'analisi approfondita del tuo viaggio di fitness.

Programmi di allenamento popolari disponibili nell'app

Esperienza di una serie di rinomati programmi di allenamento come Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Spalazione superiore/inferiore, Push/Pull/Legs di Arnold, Training di Strength, Temica, Techas Fotoding, Sheas, Temane Metchment, Germanyass Method, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedesco, tedicino, tedesco, tedicino, metivamente Smolov Squat Routine e il metodo coniugato del bilanciere Westside.

Lyfta offre tutte queste funzionalità e altro ancora, completamente gratuita. Scaricalo ora e inizia a trasformare la tua routine di fitness!

Non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Per maggiori dettagli, si prega di rivedere i nostri termini di servizio e politica sulla privacy . Contattaci a [email protected] per qualsiasi assistenza.

Siamo entusiasti di lanciare la versione beta della nostra app Wear OS e invitare il tuo feedback su bug e suggerimenti per i miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

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