Lyfta

Fitness yolculuğunuzu, dünya çapında binlerce fitness meraklısı tarafından güvenilen Ultimate Gym egzersiz izleyicisi ve planlayıcısı Lyfta ile yükseltin. Lyfta, antrenmanlarınızı titizlikle günlüğe kaydetmeniz, yapılandırılmış programlara uymanız ve fitness isteklerinize kolaylıkla ulaşmanızı sağlar. Platformumuz, Lyfta'nın her egzersiz oturumunun etkinliğini nasıl en üst düzeye çıkardığının bir kanıtı olan yüzlerce beş yıldızlı incelemeye sahiptir.

İster fitness yolculuğunuza giriyor olun, ister deneyimli bir atlet olun, Lyfta her seviyeye hitap eder. Herhangi bir fitness seviyesine veya belirli bir fizik hedefine göre uyarlanmış geniş egzersiz kütüphanemize dalın.

Her egzersiz için net ve özlü öğretim video gösterilerimizden yararlanın. Bu videolar, hareketler boyunca doğru bir şekilde rehberlik etmek için tasarlanmıştır ve spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmaları önlemek için tasarlanmıştır.

İçeride Ne Olduğunu Keşfedin

Uzman Tasarlanan Egzersizler: Kendi antrenmanlarınızı planlamanın tahminini ve karışıklığını ortadan kaldırın. Herhangi bir programla uyumlu, önceden tasarlanmış, kullanıcı dostu egzersiz planlarından oluşan kapsamlı koleksiyonumuzu keşfedin.

Gelişen Topluluk: Yüz binlerce özel kaldırıcıdan oluşan bir toplulukla bağlantı kurun. Başarılarınızı paylaşın, kişisel kayıtlar belirleyin ve ilerlemenizi hedeflerine doğru çabalayan meraklılarla birlikte izleyin.

Uygun tutarlılık: Geleneksel kalem ve kağıt izlemeye veda edin. Uygulamamız, ilerlemenizi izlemek için kesintisiz bir yol sunar, kriterler ve geçmiş performansların hatırlatıcıları ile tamamlanır ve sizi her oturumda sınırlarınızı aşmaya motive eder.

İlerlemenize daha derinlemesine dalın: Egzersiz günleri, oturum süresi, toplam ağırlık kaldırma, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağı, vücut parçası ölçümleri, kalori alımı ve mukavemet ilerlemesi gibi çeşitli metriklerde sekmeleri saklayın. Bu kapsamlı veriler, fitness yolculuğunuzun derinlemesine analizini sağlar.

Uygulamada bulunan popüler egzersiz programları

StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Vücut Geliştirme, GZCL, NSUNS 5/3/1, Arnold'un Push/Push/Push/Push/Pull/Pull/Bacaklar, Üst/Hipertrofi Üst), Yukarı Alt), Texon tarafından Vol, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candio PROGRAM, TEXOT, Madcow 5, Cildan Smolov çömelme rutini ve Westside Barbell konjugat yöntemi.

Lyfta tüm bu özellikleri ve daha fazlasını, tamamen ücretsiz olarak sunar. Şimdi indirin ve fitness rutininizi dönüştürmeye başlayın!

Sadece bunun için sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediği şey:

"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı

"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı

Daha fazla ayrıntı için lütfen Hizmet Şartları ve Gizlilik Politikamızı inceleyin. Herhangi bir yardım için bize [email protected] adresinden ulaşın.

Wear OS uygulamamızın beta sürümünü başlatmaktan ve geliştirmeler için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimlerinizi davet etmekten heyecan duyuyoruz. Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için işbirliği yapalım!

En son 1.385 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 19 Ekim 2024

Lyfta'yı sürekli olarak rafine ediyor ve geliştiriyoruz. Tüm iyileştirmelerimizle güncel kalmak için otomatik güncellemelerinizin etkin olduğundan emin olun.

Lyfta Ekran Görüntüleri