Nike Training

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Kung naghahanap ka upang mapahusay ang iyong fitness, mapalakas ang iyong pag -iisip, o galugarin ang higit pa, narito ang NTC upang gabayan ka sa bawat hakbang. Gamit ang Nike Well Collective, maaari kang bumuo ng isang buhay na maayos, suportado ng mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, tagapagturo, at eksperto. Mula sa pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo at pag-eehersisyo sa bahay hanggang sa mga tool sa fitness at higit pa, ang NTC ay nakatuon sa pagsuporta sa iyong pisikal at mental na kagalingan. Sumisid sa mga gabay na pagmumuni -muni, pag -eehersisyo, o matuklasan ang malusog na mga recipe upang makahanap ng kagalingan na naaayon sa iyong mga pangangailangan.

Lumipat sa amin.

Ang Nike Training Club ay higit pa sa isang ehersisyo na app; Ito ay dinisenyo kasama ang iyong pag -unlad ng fitness sa isip, na nag -aalok ng libreng gabay mula sa iyong mga paboritong fitness trainer, atleta, at eksperto. Kung ito ay kardio, pagsasanay sa lakas, pag -conditioning, yoga, o pag -iisip, masisiyahan ka sa mga dalubhasang tip mula sa pinakamahusay na Nike. Sa mga tool na setting ng layunin, maaari kang bumuo ng malusog na gawi sa fitness at ilipat sa mga paraan na nagpapasaya sa iyo. Bilang isang miyembro ng Nike, magkakaroon ka ng access sa mga programa sa pag -eehersisyo sa gym, mga gawain sa fitness fitness, at mga holistic na ehersisyo at mga tip sa mindset, lahat ay naaayon sa bawat yugto ng iyong paglalakbay sa fitness.

Fitness, sa bawat anyo:

• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng katawan na fitness: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• High-intensity Training: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagpapahalaga
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas

Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng NTC ay may access sa mga bagong nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga kung ano ang pakiramdam mo o kung nasaan ka, makakasama kami.

Karanasan ang pinakamahusay sa fitness sa Nike Training Club. I -download ngayon.

Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan

• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, lahat ay ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• Galugarin ang cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa mga programa ng pag -eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Target ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at marami pa
• Ang mga bodyweight fitness na gawain na nangangailangan ng kaunti sa walang kagamitan
• Ang mga programa sa fitness sa bahay na idinisenyo para sa lahat ng mga antas

Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa

• Lumampas sa pisikal na may pagsasanay at gabay, kabilang ang pag -uudyok sa pag -eehersisyo at malusog na mga tip sa ugali
• Tuklasin ang kagalingan at nutrisyon-gasolina ang iyong mahusay na buhay na may totoong mga kwento tungkol sa totoong pagkain
• Alamin kung paano pawis, magpahinga, at mabawi gamit ang mga tip upang muling magkarga at muling mabuhay
• Kumuha ng gabay mula sa isang wellness coach na may mga tip sa ehersisyo para sa katawan at isip
• Tangkilikin ang NTC TV, na nagtatampok ng mabilis, madaling mga video sa mga ehersisyo para sa pag -iisip, malusog na mga recipe, at gabay na pagmumuni -muni **
• Makisali sa pagsasanay sa lakas para sa pag-iisip na may gabay na pagmumuni-muni, kagalingan q & as, at malusog na lutuin-kasama

Pag -eehersisyo sa demand

• Maghanap ng mga pag-eehersisyo na angkop para sa anumang antas na may mga klase na pinamunuan ng trainer sa Demand (VOD) na mga klase sa pag-eehersisyo*
• I -access ang mga video sa pag -eehersisyo para sa lahat ng mga disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Karanasan ang mga premiere na pag -eehersisyo na may espesyal na atleta at musikal na panauhin*

Pagganyak ng kagalingan

• Pagsamahin ang fitness sa bahay na may malusog na gabay sa pamumuhay sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at higit pa
• Makakuha ng access sa Nike Well Collective para sa pagsasanay at holistic fitness tips

Mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras na may NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw na naaayon sa kung nasaan ka. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa pamayanan ng Nike. I -download ngayon.

Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang

Idagdag ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang tumpak na account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad. Gumagana din ang NTC sa Google Fit sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us [yyxx]

*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.

** NTC TV Magagamit lamang sa US.

Nike Training Mga screenshot