Nike Training

Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesihatan anda dengan Kelab Latihan Nike (NTC). Sama ada anda ingin meningkatkan kecergasan anda, meningkatkan kesedaran anda, atau meneroka lebih lanjut, NTC ada di sini untuk membimbing anda setiap langkah. Dengan Nike Well Collective, anda boleh membina kehidupan yang baik, disokong oleh jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai. Dari motivasi senaman dan latihan rumah ke alat kecergasan dan seterusnya, NTC komited untuk menyokong kesejahteraan fizikal dan mental anda. Menyelam ke dalam meditasi, latihan, atau menemui resipi yang sihat untuk mencari kesejahteraan yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Bergerak bersama kami.

Kelab Latihan Nike adalah lebih daripada sekadar aplikasi senaman; Ia direka dengan kemajuan kecergasan anda, menawarkan panduan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan kegemaran anda. Sama ada kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, atau kesedaran, anda akan menikmati petua pakar dari yang terbaik. Dengan alat penetapan matlamat, anda boleh membina tabiat kecergasan yang sihat dan bergerak dengan cara yang membuat anda berasa baik. Sebagai ahli NIKE, anda akan mempunyai akses kepada program latihan gim, rutin kecergasan berat badan, dan latihan holistik dan tip minda, semuanya disesuaikan dengan setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.

Kecergasan, dalam setiap bentuk:

• Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
• Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
• Yoga: Aliran Yoga Penting
• Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
• Kesihatan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
• Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
• Meditasi: Amalan penghargaan
• Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk Abs & Teras
• Ketahanan: Latihan kardio untuk semua peringkat

Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli NTC mempunyai akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, kami akan berada di sana bersama anda.

Mengalami yang terbaik dalam kecergasan dengan Kelab Latihan Nike. Muat turun hari ini.

Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan

• Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, semua dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
• Terokai kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
• Mencapai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk
• Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
• Rutin kecergasan berat badan yang memerlukan sedikit peralatan
• Program kecergasan rumah yang direka untuk semua peringkat

Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi

• Melampaui fizikal dengan latihan dan bimbingan, termasuk motivasi senaman dan petua kebiasaan yang sihat
• Cari Kesejahteraan dan Pemakanan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar
• Ketahui cara berpeluh, berehat, dan pulih dengan petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
• Dapatkan bimbingan dari jurulatih kesihatan dengan petua aplikasi senaman untuk badan dan minda
• Nikmati NTC TV, yang menampilkan video cepat dan mudah mengenai latihan untuk kesedaran, resipi yang sihat, dan meditasi berpandu **
• Terlibat dalam latihan kekuatan untuk minda dengan meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat

Latihan atas permintaan

• Cari latihan yang sesuai untuk mana-mana peringkat dengan video latihan yang diketuai oleh jurulatih (VOD)
• Akses video latihan untuk semua disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
• Mengalami latihan perdana dengan atlet khas dan tetamu muzik*

Motivasi Kesihatan

• Menggabungkan Kecergasan Rumah dengan Panduan Gaya Hidup Sihat mengenai Pemakanan, Sambungan, Rehat, dan Lagi
• Dapatkan akses ke Nike Well Collective untuk Latihan dan Petua Kecergasan Holistik

Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan yang disesuaikan dengan tempat anda berada. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dengan komuniti Nike. Muat turun hari ini.

Semua aktiviti anda dikira

Tambah setiap latihan ke tab Aktiviti untuk menyimpan akaun yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda. NTC juga berfungsi dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us [yyxx]

*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.

** TV NTC hanya tersedia di AS.

Nike Training Tangkapan skrin