Nike Training Club – Treinos

Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Esteja você deseja aprimorar sua aptidão, aumentar sua atenção ou explorar mais, o NTC está aqui para guiá -lo a cada passo do caminho. Com o Nike Well Collective, você pode construir uma vida bem vivida, apoiada por treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis. Desde a motivação do exercício e os exercícios domésticos até as ferramentas de fitness e além, a NTC está comprometida em apoiar seu bem-estar físico e mental. Mergulhe em meditações guiadas, exercícios ou descubra receitas saudáveis ​​para encontrar o bem -estar adaptado às suas necessidades.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é mais do que apenas um aplicativo de exercícios; Ele foi projetado com o seu progresso no condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Seja cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga ou atenção plena, você desfrutará de dicas de especialistas do melhor da Nike. Com as ferramentas de definição de objetivos, você pode criar hábitos de condicionamento saudável e mover-se de maneiras que fazem você se sentir bem. Como membro da Nike, você terá acesso a programas de exercícios de academia, rotinas de fitness com peso corporal e dicas holísticas de exercícios e mentalidade, todas adaptadas a todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros do NTC têm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, estaremos lá com você.

Experimente o melhor em condicionamento físico com o Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Explore cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua vida agitada
• Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Programas de fitness domésticos projetados para todos os níveis

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Vá além do físico com treinamento e orientação, incluindo motivação do exercício e dicas de hábitos saudáveis
• Descubra bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Aprenda a suar, descansar e recuperar com dicas para recarregar e revitalizar
• Obtenha orientação de um treinador de bem -estar com dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• Aproveite a TV NTC, com vídeos rápidos e fáceis sobre exercícios para atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas **
• Envolva-se em treinamento de força para a mente com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre exercícios adequados para qualquer nível com as classes de exercícios lideradas por vídeo liderado por treinadores (VOD)*
• Acesse vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Experimente exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• Combine a aptidão doméstica com orientação saudável de estilo de vida sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Obtenha acesso ao Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento adaptado para onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike. Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos à guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC também funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

[ttpp] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us [yyxx]

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.

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