Nike Training Club : exercice

Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec le Nike Training Club (NTC). Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à stimuler votre pleine conscience ou à explorer plus, NTC est là pour vous guider à chaque étape du processus. Avec le Nike Well Collective, vous pouvez construire une vie bien vécue, soutenue par des formateurs de confiance, des entraîneurs, des instructeurs et des experts. De la motivation de l'exercice et des séances d'entraînement à domicile aux outils de fitness et au-delà, NTC s'engage à soutenir votre bien-être physique et mental. Plongez dans les méditations guidées, les séances d'entraînement ou découvrez des recettes saines pour trouver le bien-être adapté à vos besoins.

Déplacez-vous avec nous.

Le Nike Training Club est plus qu'une simple application d'exercice; Il est conçu avec vos progrès de fitness à l'esprit, offrant des conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts préférés. Que ce soit le cardio, l'entraînement en force, le conditionnement, le yoga ou la pleine conscience, vous apprécierez les conseils d'experts de Nike's Best. Avec les outils de fixation d'objectifs, vous pouvez construire des habitudes de fitness saines et vous déplacer d'une manière qui vous fait vous sentir bien. En tant que membre de Nike, vous aurez accès aux programmes d'entraînement au gymnase, aux routines de fitness du poids corporel et aux exercices holistiques et aux conseils de mentalité, tous adaptés à chaque étape de votre parcours de fitness.

Fitness, sous chaque forme:

• Programmes d'entraînement à domicile: grands entraînements pour les petits espaces
• Fitness total du corps: exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Yoga: les flux de yoga essentiels
• Maison de la pleine conscience: Bourochez-vous de mouvement
• Bien-être et nutrition: maximiser les résultats avec le fitness holistique
• Formation à haute intensité: entraînements rapides en 20 minutes ou moins
• Méditations: pratiquer l'appréciation
• Entraînement ABS: entraînement en force pour ABS & Core
• Endurance: entraînements cardio pour tous les niveaux

Que vous soyez dans l'entraînement cardio, les entraînements de gymnase du corps complet ou la méditation guidée, les membres de la NTC ont accès à un nouveau contenu à partir d'experts, entraîneurs et athlètes de haut niveau. Peu importe comment vous vous sentez ou où vous êtes, nous serons là avec vous.

Découvrez le meilleur de la forme physique avec le Nike Training Club. Télécharger aujourd'hui.

Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps

• Des entraînements pour tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, tous guidés par des instructeurs, des entraîneurs et des experts Nike
• Explorez le cardio, l'entraînement en force, le coup, le yoga et plus encore
• Atteignez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement conçus pour s'adapter à votre vie bien remplie
• Cibler chaque partie du corps - bras, jambes, abdos et plus
• Des routines de fitness de poids corporel qui nécessitent peu ou pas d'équipement
• Programmes de fitness à domicile conçus pour tous les niveaux

Nutrition et repos: méditations, recettes et plus

• Aller au-delà du physique avec l'entraînement et les conseils, y compris la motivation de l'exercice et les conseils d'habitude sains
• Découvrez le bien-être et la nutrition - alimentez votre vie bien vécue avec de vraies histoires sur de la vraie nourriture
• Apprenez à transpirer, à se reposer et à récupérer avec des conseils pour recharger et revitaliser
• Obtenez des conseils d'un coach de bien-être avec des conseils d'application d'exercice pour le corps et l'esprit
• Profitez de NTC TV, avec des vidéos rapides et faciles sur les exercices pour la pleine conscience, les recettes saines et les méditations guidées **
• Engager une formation en force pour l'esprit avec des méditations guidées, des questions et réponses de bien-être et des cuisiniers sains

Entraînements à la demande

• Trouver des séances d'entraînement adaptées à n'importe quel niveau avec des cours d'entraînement vidéo à la demande (VOD) dirigée par un formateur * *
• Accéder à des vidéos d'entraînement pour toutes les disciplines - cardio, formation, yoga, et plus encore
• Découvrez des séances d'entraînement avec des athlètes spéciaux et des invités musicaux *

Motivation du bien-être

• Combinez la forme physique à domicile avec des conseils de style de vie sains sur la nutrition, la connexion, le repos, et plus
• Accédez au collectif Nike Well pour l'entraînement et les conseils de fitness holistiques

Entraînez-vous n'importe où, à tout moment avec l'application d'exercice NTC et découvrez un mouvement adapté à l'endroit où vous vous trouvez. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'un fitness à domicile, débloquez un espace pour le bien-être avec la communauté Nike. Télécharger aujourd'hui.

Toutes vos activités comptent

Ajoutez chaque entraînement à l'onglet Activité pour garder un compte précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans votre historique d'activité. NTC fonctionne également avec Google Fit pour synchroniser les séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque.

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* VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

** NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.

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