Nike Training Club - 居家训练和健身计划

通过耐克培训俱乐部（NTC）提升您的健康和健康之旅。无论您是想增强身体健康，提高正念还是探索更多，NTC都在这里指导您的每一步。借助Nike Well Collective，您可以在受信任的培训师，教练，讲师和专家的支持下生活良好的生活。从运动动机和家庭锻炼到健身工具，NTC致力于支持您的身心健康。深入研究冥想，锻炼或发现健康的食谱，以找到满足您需求的健康。

和我们一起移动。

耐克训练俱乐部不仅仅是一个锻炼应用程序。它是考虑到您的健身进展的设计，提供了您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导。无论是有氧运动，力量训练，调节，瑜伽还是正念，您都会享受耐克最好的专家技巧。借助目标设定工具，您可以养成健康的健身习惯，并以使自己感觉良好的方式移动。作为耐克成员，您将可以访问健身房锻炼计划，体重健身习惯以及整体运动和心态技巧，所有这些都适合您健身旅程的每个阶段。

健身，每种形式：

• 家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
• 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的运动
• 瑜伽：必需的瑜伽流
• 正念：动作自己
• 健康与营养：最大化整体健身结果
• 高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
• 冥想：练习赞赏
• ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
• 耐力：各级有氧运动

无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼还是指导冥想，NTC成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里获得新内容。无论您的感觉或在哪里，我们都会和您在一起。

与耐克训练俱乐部一起体验最佳健身。今天下载。

每个身体的家庭健身或健身房锻炼

• 每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，所有人都在耐克教练，教练和专家的指导下进行
• 探索有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
• 通过旨在适应您繁忙生活的锻炼计划实现健身目标
• 针对每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
• 体重健身惯例几乎不需要设备
• 为各个级别设计的家庭健身计划

营养与休息：冥想，食谱等

• 通过训练和指导超越身体，包括运动动机和健康的习惯技巧
• 发现健康和营养 - 用有关真实食物的真实故事为您的生活充满活力
• 学习如何出汗，休息和康复
• 通过锻炼应用技巧和心灵的锻炼应用技巧从健康教练那里获得指导
• 享受NTC电视，其中包含练习的快速，简单的视频，以进行正念，健康食谱和指导冥想**
• 通过有指导的冥想，健康问答和健康的厨师训练，从事心灵的力量训练

按需锻炼

• 找到适合任何级别的锻炼方式，其中包括培训师为主导的视频按需（VOD）锻炼课程*
• 访问所有学科的锻炼视频 - 有氧运动，命中训练，瑜伽等等
• 与特别的运动员和音乐嘉宾体验首映式锻炼*

健康动机

• 将家庭健身与健康的营养，连接，休息等的健康生活方式指导相结合
• 进入耐克井集体的培训和整体健身技巧

随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现量身定制的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以与耐克社区解锁健康空间。今天下载。

您所有的活动都很重要

将所有锻炼添加到“活动”选项卡中，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。 NTC还与Google Fit合作，以同步锻炼并记录心率数据。

[TTPP] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.nike.nike.nike.hl = en_us＆gl=us [yyxx]

*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC电视仅在美国可用。

Nike Training Club - 居家训练和健身计划应用截图