Nike Training

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, သင်၏သတိကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်စူးစမ်းလေ့လာပါ။ NTC သည်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုလမ်းညွှန်ရန်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. ယုံကြည်စိတ်ချရသောသင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ, လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများနှင့် ကျော်လွန်. NTC သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထောက်ပံ့ရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်ကောင်းသောရွန်နီများ, လေ့ကျင့်ခန်းများ,

ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။

Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ သင်၏အကြိုက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့လမ်းညွှန်မှုကိုသင့်တော်သောတိုးတက်မှုနှင့်အတူဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် cardio, အားသာချက်သင်တန်း, အေးစက်, အေးစက်, သို့မဟုတ်သတိဖြစ်စေ, ရည်မှန်းချက်ထားသည့်ကိရိယာများနှင့်အတူသင်ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပြီးသင့်အားစိတ်ချမ်းသာစေသောနည်းလမ်းများဖြင့်လှုပ်ရှားနိုင်သည်။ Nike အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး အနေဖြင့်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, ကိုယ်အလေးချိန်များကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,

• မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သေးငယ်သောနေရာများအတွက်ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ, gles & ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• Yoga: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
• သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
• ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: Holyistic fitness နှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
• မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
• ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်က cardio လေ့ကျင့်ရေး, ခုတ်လှူရေးအားကစားရုံနှင့်လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုများသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဝံ့, NTC အဖွဲ့ဝင်များသည်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်တန်းဆရာများနှင့်အားကစားသမားများမှအကြောင်းအရာအသစ်များကို 0 င်ရောက်နိုင်သည်။ သင်ဘယ်လိုခံစားနေပါစေ,

Nike Training Club နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတွင်အကောင်းဆုံးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။

အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း

• လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginning မှလေ့ကျင့်ခန်းများ, နည်းပြများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်မှု
• cardio, အားသာချက်သင်တန်း, Hit, ယောဂနှင့်ပိုပြီးစူးစမ်းလေ့လာပါ
• သင်၏အလုပ်များသောဘဝနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုပစ်မှတ် - လက်နက်, ခြေထောက်များ, ABS နှင့်အခြားအရာများ
• ပစ္စည်းကိရိယာအနည်းငယ်သာလိုအပ်သည့်ကိုယ်အလေးတဝိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• အဆင့်တိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်သောအိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ

အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ

• လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးနှင့်လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူသွားပါ
• ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရကိုရှာဖွေပါ - သင်၏အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တကယ်ပုံပြင်များနှင့်သင်၏ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်သောဘဝကိုတည်ဆောက်ပါ
• အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အကြံဥာဏ်များဖြင့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်မည်သို့ပြန်လည်ရယူရမည်ကိုလေ့လာပါ
• လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း app များနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်အတွက်လမ်းညွှန်ချက်များမှလမ်းညွှန်မှုရယူပါ
• သတိထားပါ, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပဲ့ထိန်းသောတွေးခေါ်ချက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်းအမြန်, လွယ်ကူသောဗီဒီယိုများပါ 0 င်သော NTC TV ကိုခံစားပါ။ **
• လမ်းညွှန်များ, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ 0 ိုင်းကြားခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောထမင်းချက်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ကိုအစွမ်းသတ္တိကိုပါ 0 င်ပါ

ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း

• လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန် (VOD) လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများ *
• စည်းကမ်းအားလုံးတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများဗီဒီယိုများ - Cardio, Cardio, လေ့ကျင့်မှု, ယောဂ,
• အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များနှင့်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။

ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု

• အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးကိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ကိုအာဟာရ, ဆက်သွယ်မှု, အနားယူခြင်းနှင့်အခြားအရာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ
• လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များအတွက် Nike ကောင်းစွာစုပေါင်းဝင်ရောက်ခွင့်ကိုရယူပါ

NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အချိန်မရွေးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည်အားကစားရုံနှင့်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိ, Nike Community နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။

သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏တိကျသောအကောင့်တစ်ခုထားရှိရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း tab သို့လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုထည့်ပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။ NTC သည် Google fit နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သည်။

[TTPP] https://play.google.com/stances/dets/details ike.ntce.ntc.ntc.ntc.ntc&

ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။

** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။

Nike Training ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ