Nike Training

নাইক ট্রেনিং ক্লাব (এনটিসি) এর সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যাত্রা উন্নত করুন। আপনি নিজের ফিটনেস বাড়ানোর জন্য, আপনার মাইন্ডফুলেন্সকে বাড়াতে বা আরও অন্বেষণ করতে চাইছেন না কেন, এনটিসি আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে গাইড করার জন্য এখানে রয়েছে। নাইক ওয়েল কালেক্টিভের সাথে, আপনি বিশ্বস্ত প্রশিক্ষক, কোচ, প্রশিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত একটি জীবন ভাল জীবনযাপন করতে পারেন। ব্যায়াম অনুপ্রেরণা এবং হোম ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে ফিটনেস সরঞ্জাম এবং এর বাইরেও, এনটিসি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা সমর্থন করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনার প্রয়োজন অনুসারে সুস্থতা খুঁজে পেতে গাইডেড ধ্যান, ওয়ার্কআউট বা স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি আবিষ্কার করতে ডুব দিন।

আমাদের সাথে সরান।

নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাবটি কেবল একটি অনুশীলন অ্যাপের চেয়ে বেশি; এটি আপনার ফিটনেস অগ্রগতির সাথে মনে রেখে ডিজাইন করা হয়েছে, আপনার প্রিয় ফিটনেস প্রশিক্ষক, অ্যাথলেট এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিনামূল্যে গাইডেন্স সরবরাহ করে। এটি কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনার, যোগ বা মাইন্ডফুলেন্সই হোক না কেন, আপনি নাইকের সেরা থেকে বিশেষজ্ঞের টিপস উপভোগ করবেন। লক্ষ্য নির্ধারণের সরঞ্জামগুলির সাহায্যে আপনি স্বাস্থ্যকর ফিটনেস অভ্যাস তৈরি করতে পারেন এবং এমনভাবে যেতে পারেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে। নাইকের সদস্য হিসাবে, আপনার জিম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, বডিওয়েট ফিটনেস রুটিন এবং সামগ্রিক অনুশীলন এবং মানসিকতার টিপসগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে, যা আপনার ফিটনেস যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে তৈরি।

ফিটনেস, প্রতিটি রূপে:

• হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: ছোট জায়গাগুলির জন্য বড় ওয়ার্কআউট
• মোট দেহ ফিটনেস: অস্ত্র, কাঁধ, গ্লুটস এবং পায়ে অনুশীলন
• যোগ: প্রয়োজনীয় যোগ প্রবাহ
• মাইন্ডফুলনেস: নিজেকে আন্দোলনের সাথে গ্রাউন্ড করুন
• সুস্থতা ও পুষ্টি: সামগ্রিক ফিটনেসের সাথে সর্বাধিক ফলাফল করুন
• উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ: 20 মিনিট বা তারও কম সময়ে দ্রুত ওয়ার্কআউট
• ধ্যান: অনুশীলন প্রশংসা
• এবিএস ওয়ার্কআউট: এবিএস এবং কোরের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ
• সহনশীলতা: সমস্ত স্তরের জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট

আপনি কার্ডিও প্রশিক্ষণ, পূর্ণ বডি জিম ওয়ার্কআউট বা গাইডেড মেডিটেশনে রয়েছেন, এনটিসি সদস্যদের শীর্ষ ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক এবং অ্যাথলেটদের কাছ থেকে নতুন সামগ্রীতে অ্যাক্সেস রয়েছে। আপনি কেমন অনুভব করছেন বা আপনি কোথায় আছেন তা বিবেচনা না করেই আমরা আপনার সাথে থাকব।

নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাবের সাথে ফিটনেসে সেরাটি অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আজই ডাউনলোড করুন।

প্রতিটি শরীরের জন্য হোম ফিটনেস বা জিম ওয়ার্কআউট

• প্রত্যেকের জন্য ওয়ার্কআউট - শিক্ষানবিশ ওয়ার্কআউট থেকে উন্নত অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ পর্যন্ত, সমস্ত নাইকের প্রশিক্ষক, কোচ এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত
• কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, হিট, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু অন্বেষণ করুন
• আপনার ব্যস্ত জীবনে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন
• প্রতিটি দেহের অংশকে লক্ষ্য করুন - বাহু, পা, অ্যাবস এবং আরও অনেক কিছু
• বডিওয়েট ফিটনেস রুটিনগুলির জন্য কোনও সরঞ্জামের সামান্য প্রয়োজন
• হোম ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি সমস্ত স্তরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

পুষ্টি ও বিশ্রাম: ধ্যান, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু

• অনুশীলনের অনুপ্রেরণা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের টিপস সহ প্রশিক্ষণ এবং দিকনির্দেশনা সহ শারীরিক ছাড়িয়ে যান
• সুস্থতা এবং পুষ্টি আবিষ্কার করুন-বাস্তব খাদ্য সম্পর্কে বাস্তব গল্পগুলির সাথে আপনার ভাল জীবনকে বাড়িয়ে তুলুন
• কীভাবে ঘাম, বিশ্রাম এবং রিচার্জ এবং পুনরুজ্জীবিত করার টিপস সহ পুনরুদ্ধার করতে শিখুন
• শরীর এবং মনের জন্য অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন টিপস সহ একটি সুস্থতা কোচের কাছ থেকে গাইডেন্স পান
• মাইন্ডফুলেন্স, স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং গাইডেড ধ্যানের জন্য অনুশীলনের উপর দ্রুত, সহজ ভিডিও বৈশিষ্ট্যযুক্ত এনটিসি টিভি উপভোগ করুন **
• গাইডেড ধ্যান, সুস্থতা প্রশ্নোত্তর এবং স্বাস্থ্যকর রান্না-পাশাপাশি মনের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণে জড়িত

চাহিদা উপর ওয়ার্কআউট

• প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন ভিডিও অন ডিমান্ড (ভিওডি) ওয়ার্কআউট ক্লাস সহ যে কোনও স্তরের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করুন*
• সমস্ত শাখার জন্য ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি অ্যাক্সেস করুন - কার্ডিও, হিট প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু
• বিশেষ অ্যাথলিট এবং বাদ্যযন্ত্র অতিথিদের সাথে প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউটগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন*

সুস্থতা অনুপ্রেরণা

• পুষ্টি, সংযোগ, বিশ্রাম এবং আরও অনেক বিষয়ে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল গাইডেন্সের সাথে হোম ফিটনেস একত্রিত করুন
• প্রশিক্ষণ এবং সামগ্রিক ফিটনেস টিপসের জন্য নাইকে ভাল সমষ্টিগত অ্যাক্সেস অর্জন করুন

যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় এনটিসি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে কাজ করুন এবং আপনি যেখানে রয়েছেন সেখানে তৈরি আন্দোলন আবিষ্কার করুন। এটি জিম ওয়ার্কআউট বা হোম ফিটনেস হোক না কেন, নাইক সম্প্রদায়ের সাথে সুস্থতার জন্য একটি জায়গা আনলক করুন। আজই ডাউনলোড করুন।

আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ গণনা

আপনার ফিটনেস যাত্রার সঠিক অ্যাকাউন্ট রাখতে ক্রিয়াকলাপ ট্যাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট যুক্ত করুন। আপনি যদি নাইক রান ক্লাব অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেন তবে আপনার রানগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করা হবে। এনটিসি ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথেও কাজ করে।

[টিটিপিপি] https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us [yyxx]

*ভিওডি (ভিডিও-অন চাহিদা) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, বিআর, জেপি, সিএন, এফআর, ডিই, রু, আইটি, ইএস, এমএক্স এবং কেআর-এ উপলব্ধ।

** এনটিসি টিভি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।

Nike Training স্ক্রিনশট