Daily Mudras

Pang -araw -araw na Mudras (Yoga) - Pagandahin ang iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan

Ang pang-araw-araw na mudras (yoga) app ay idinisenyo upang gabayan ka sa pamamagitan ng pagsasagawa ng yoga mudras, na kung saan ay mga pagsasanay sa kilos ng kamay na maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

Mga Tampok ng App:

• Tuklasin ang 50 mahahalagang yoga mudras sa loob ng pang-araw-araw na mudras (yoga) app, kumpleto sa detalyadong mga paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, specialty, sunud-sunod na mga tagubilin, at ang mga tiyak na bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang.

• Ang bawat mudra ay sinamahan ng isang visual na gabay na may mga larawan upang matulungan kang makabisado ang mga kilos ng kamay.

• Sinusuportahan ng app ang maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuguese, Hindi, at Tamil, na ginagawang ma -access ito sa isang magkakaibang base ng gumagamit.

• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra na naaayon sa iyong edad, kasarian, at propesyon.

• Ang mga mudras ay ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang, na tumutulong sa iyo na makahanap ng tamang kasanayan para sa iyong mga pangangailangan.

• Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, nasaklaw ka ng app na ito.

• Masiyahan sa mabilis na mga sesyon ng pagsasanay na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang iskedyul.

• Pagandahin ang iyong karanasan sa pagmumuni -muni na may iba't ibang mga nakapapawi na musika sa pagmumuni -muni sa panahon ng mga sesyon ng pag -eehersisyo.

• Gamitin ang mga tampok na alarma at pag -bookmark upang mapanatili ang iyong pagsasanay at i -save ang iyong mga paboritong mudras.

• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa sa pamamagitan ng pag -aayos ng laki ng font ng teksto para sa mas mahusay na kakayahang mabasa.

• Madaling maghanap para sa mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, mga target na bahagi ng katawan, benepisyo, o mga tiyak na alalahanin sa kalusugan tulad ng gana o acne.

• Ang app ay ganap na libre upang magamit at gumana sa offline, tinitiyak na maaari kang magsanay anumang oras, kahit saan.

• Habang ang app ay suportado ng ad, mayroon kang pagpipilian upang alisin ang mga ad para sa isang maliit na bayad.

• Tumutok sa iyong kalusugan na may mga mudras na idinisenyo upang makaramdam ka ng kamangha -manghang at perpekto.

• Naturally mapalakas at palakasin ang iyong immune system sa pamamagitan ng regular na kasanayan.

Tungkol sa Mudras:

Ang salitang 'mudra' ay nagmula sa Sanskrit, nangangahulugang pustura o pose. Ito ay nagmula sa 'putik,' nangangahulugang kagalakan, at 'ra,' na nangangahulugang ani, na nagpapahiwatig ng henerasyon ng kagalakan at kasiyahan. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay mahalaga din sa iba't ibang mga form ng sayaw tulad ng Bharatanatyam (200 mudras) at mohiniattam (250 mudras), pati na rin sa mga tantric ritual (108 mudras). Ang mga mudras ay nagsisilbing isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay at mga pustura ng daliri.

Ang mga mudras ay umaakit sa buong katawan, na gumagana bilang isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang limang daliri ay kumakatawan sa limang elemento: sunog (hinlalaki), hangin (index), kalangitan (gitna), lupa (singsing), at tubig (maliit). Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa mga sakit. Sa pamamagitan ng pagdadala ng daliri na kumakatawan sa isang elemento sa pakikipag -ugnay sa hinlalaki, ang kawalan ng timbang na ito ay naitama, tumutulong sa pagalingin ng mga kaugnay na karamdaman.

Karaniwan, ang pagsasanay ng mga mudras ay nangangailangan ng 5 hanggang 45 minuto araw -araw, na may pansin sa wastong presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Ang mga mudras ay malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw.

• Walang kinakailangang pamumuhunan sa pananalapi o espesyal na kasanayan; Pasensya lang.

• Angkop para sa lahat ng edad, mula 5 hanggang 90 taong gulang.

• Ang regular na kasanayan ng Mudras ay inirerekomenda para sa pagpapanatili ng pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan.

• Tumutulong ang Mudras na maibsan ang stress, nagtataguyod ng katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.

• Isama ang mga pagsasanay sa paghinga upang mapahusay ang pagpapahinga.

• Gawing pang -araw -araw na ugali ang yoga sa tulong ng pang -araw -araw na mudras.

• Ang pagsasama -sama ng pang -araw -araw na mudras (yoga) na may pagmumuni -muni ay maaaring magbago ng iyong buhay.

Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring makipag -ugnay sa amin sa [email protected].

Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, mangyaring ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!

Daily Mudras Mga screenshot