Daily Mudras

Daily Mudras (Yoga) - Migliora il tuo benessere fisico, mentale e spirituale

L'app Daily Mudras (Yoga) è progettata per guidarti attraverso la pratica dello yoga Mudra, che sono esercizi di gesto a mano che possono migliorare significativamente la salute e il benessere generali.

Funzionalità dell'app:

• Scopri 50 Mudra di yoga essenziali all'interno dell'app Daily Mudras (Yoga), completa di descrizioni dettagliate dei loro benefici, specialità, istruzioni dettagliate e parti specifiche del corpo a cui beneficiano.

• Ogni Mudra è accompagnato da una guida visiva con le foto per aiutarti a padroneggiare i gesti delle mani facilmente.

• L'app supporta più lingue tra cui inglese, spagnolo, portoghese, hindi e tamil, rendendolo accessibile a una base di utenti diversificata.

• Ricevi raccomandazioni MUDRA personalizzate su misura per la tua età, sesso e professione.

• I mudra sono classificati dalle parti del corpo che beneficiano, aiutandoti a trovare la pratica giusta per le tue esigenze.

• Che tu stia cercando Mudras per guarigione, salute o tranquillità, questa app ti ha coperto.

• Goditi le sessioni di pratica rapide progettate per adattarsi al tuo fitto programma.

• Migliora la tua esperienza di meditazione con una varietà di musica di meditazione rilassante durante le sessioni di allenamento.

• Utilizza le funzionalità di allarme e bookmarking per mantenere la tua pratica in pista e salvare i tuoi mudra preferiti.

• Personalizza la tua esperienza di lettura regolando la dimensione del carattere di testo per una migliore leggibilità.

• Cerca facilmente i mudra per nome, parti del corpo mirate, benefici o problemi di salute specifici come appetito o acne.

• L'app è completamente gratuita da utilizzare e funziona offline, garantendo di poter esercitarsi sempre e ovunque.

• Mentre l'app è supportata dall'annuncio, hai la possibilità di rimuovere gli annunci per una piccola tassa.

• Concentrati sulla tua salute con Mudras progettati per farti sentire fantastico e perfetto.

• Naturalmente aumenta e rafforza il sistema immunitario attraverso la pratica regolare.

Su Mudras:

Il termine "mudra" deriva dal sanscrito, che significa postura o posa. Deriva da "fango", che significa gioia e "ra", significa produrre, significando la generazione di gioia e allegria. Originaria dall'induismo e dal buddismo, i mudra sono anche parte integrante di varie forme di danza come Bharatanatyam (200 mudra) e Mohiniattam (250 mudra), nonché nei rituali tantrici (108 mudra). I mudra servono come un linguaggio silenzioso di auto-espressione attraverso gesti delle mani e posture delle dita.

Mudras coinvolge tutto il corpo, funzionando come un circuito elettrico chiuso che canalizza l'energia in tutto. Le cinque dita rappresentano i cinque elementi: fuoco (pollice), aria (indice), cielo (medio), terra (anello) e acqua (piccolo). Uno squilibrio in questi elementi può interrompere il sistema immunitario e portare a malattie. Portando il dito che rappresenta un elemento in contatto con il pollice, questo squilibrio viene corretto, aiutando nella cura dei disturbi correlati.

In genere, la pratica di Mudra richiede da 5 a 45 minuti al giorno, con attenzione alla pressione, al tocco, alla posizione di seduta e alla respirazione adeguate. L'efficacia di Mudras è anche influenzata dalla propria dieta, abitudini alimentari e stile di vita.

Specialità di Mudras:

• I mudra sono ampiamente usati nello yoga, nella meditazione e nella danza.

• Non sono richiesti investimenti finanziari o competenze speciali; Solo pazienza.

• Adatto a tutte le età, dai 5 ai 90 anni.

• La pratica regolare di Mudras è raccomandata per mantenere la salute fisica, mentale e spirituale.

• Mudras aiuta ad alleviare lo stress, promuovendo la calma, la consapevolezza e la pace interiore.

• Incorporare esercizi di respirazione per migliorare il rilassamento.

• Rendi lo yoga un'abitudine quotidiana con l'aiuto di Mudra quotidiani.

• La combinazione di Mudras quotidiani (yoga) con la meditazione può trasformare la tua vita.

Per eventuali commenti, feedback, informazioni aggiuntive o supporto, contattaci all'indirizzo [email protected].

Se trovi questa app benefica, ti preghiamo di condividerla con la tua famiglia e i tuoi amici.

Ti auguriamo una vita felice e sana!

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