Daily Mudras

Daily Mudras (โยคะ) - เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ

แอพ Daily Mudras (Yoga) ได้รับการออกแบบมาเพื่อแนะนำคุณตลอดการฝึกโยคะ Mudras ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดท่าทางด้วยมือที่สามารถปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ

คุณสมบัติแอพ:

• ค้นพบ 50 Yoga Mudras ที่จำเป็นภายในแอพ Daily Mudras (โยคะ) พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์พิเศษคำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์

• Mudra แต่ละตัวจะมาพร้อมกับคู่มือภาพพร้อมภาพถ่ายเพื่อช่วยให้คุณเชี่ยวชาญท่าทางมือได้อย่างง่ายดาย

• แอพรองรับหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬทำให้สามารถเข้าถึงฐานผู้ใช้ที่หลากหลาย

• รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลที่เหมาะกับอายุเพศและอาชีพของคุณ

• Mudras ถูกจัดหมวดหมู่โดยส่วนของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์ช่วยให้คุณค้นหาวิธีปฏิบัติที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณ

• ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras สำหรับการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอพนี้คุณครอบคลุม

• เพลิดเพลินไปกับการฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วที่ออกแบบมาเพื่อให้พอดีกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ

• เพิ่มประสบการณ์การทำสมาธิของคุณด้วยเพลงการทำสมาธิที่ผ่อนคลายในระหว่างการออกกำลังกาย

• ใช้คุณสมบัติการเตือนและการทำบุ๊กมาร์กเพื่อให้การฝึกฝนของคุณในการติดตามและบันทึก Mudras ที่คุณชื่นชอบ

• ปรับแต่งประสบการณ์การอ่านของคุณโดยการปรับขนาดตัวอักษรข้อความเพื่อความสามารถในการอ่านที่ดีขึ้น

• ค้นหา Mudras ได้อย่างง่ายดายโดยชื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายผลประโยชน์หรือปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงเช่นความอยากอาหารหรือสิว

• แอพนี้ใช้งานได้ฟรีและใช้ฟังก์ชั่นออฟไลน์เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถฝึกซ้อมได้ทุกที่ทุกเวลา

• ในขณะที่แอพได้รับการสนับสนุนโฆษณาคุณมีตัวเลือกในการลบโฆษณาโดยมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อย

• มุ่งเน้นไปที่สุขภาพของคุณด้วย Mudras ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกยอดเยี่ยมและสมบูรณ์แบบ

• เพิ่มและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณผ่านการฝึกฝนเป็นประจำ

เกี่ยวกับ Mudras:

คำว่า 'Mudra' มาจากภาษาสันสกฤตหมายถึงท่าทางหรือท่าทาง มันมาจาก 'โคลน' หมายถึงความสุขและ 'ra' ความหมายผลิตแสดงถึงการสร้างความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ Mudras ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของรูปแบบการเต้นรำที่หลากหลายเช่น Bharatanatyam (200 Mudras) และ Mohiniattam (250 Mudras) เช่นเดียวกับพิธีกรรม Tantric (108 Mudras) Mudras ทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบ ๆ ของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและท่าทางนิ้ว

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เป็นวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงานตลอด ห้านิ้วเป็นตัวแทนขององค์ประกอบทั้งห้า: ไฟ (นิ้วหัวแม่มือ), อากาศ (ดัชนี), ท้องฟ้า (กลาง), โลก (แหวน) และน้ำ (น้อย) ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่โรค ด้วยการนำนิ้วที่เป็นตัวแทนขององค์ประกอบในการติดต่อกับนิ้วโป้งความไม่สมดุลนี้ได้รับการแก้ไขช่วยในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้อง

โดยทั่วไปแล้วการฝึกฝน Mudras ต้องใช้เวลา 5 ถึง 45 นาทีต่อวันโดยให้ความสนใจกับความดันที่เหมาะสมการสัมผัสตำแหน่งนั่งและการหายใจ ประสิทธิภาพของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารนิสัยการกินและวิถีชีวิต

พิเศษของ Mudras:

• Mudras ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ

• ไม่จำเป็นต้องมีการลงทุนทางการเงินหรือทักษะพิเศษ แค่อดทน

• เหมาะสำหรับทุกวัยตั้งแต่ 5 ถึง 90 ปี

• แนะนำให้ใช้ Mudras อย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

• Mudras ช่วยบรรเทาความเครียดส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน

• รวมการออกกำลังกายการหายใจเพื่อเพิ่มการผ่อนคลาย

• ทำให้โยคะเป็นนิสัยประจำวันด้วยความช่วยเหลือของ Mudras ทุกวัน

• การรวม Mudras ทุกวัน (โยคะ) เข้ากับการทำสมาธิสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected]

หากคุณพบว่าแอพนี้เป็นประโยชน์โปรดแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!

ภาพหน้าจอของ Daily Mudras