Daily Mudras

매일 mudras (요가) - 신체적, 정신적, 영적 복지 향상

Daily Mudras (요가) 앱은 전반적인 건강과 복지를 크게 향상시킬 수있는 손 제스처 운동 인 요가 Mudras의 연습을 안내하도록 설계되었습니다.

앱 기능 :

• Daily Mudras (Yoga) 앱 내에서 50 개의 필수 요가 Mudras를 발견하여 혜택, 전문 분야, 단계별 지침 및 그들이 혜택을받는 특정 신체 부위에 대한 자세한 설명을 제공합니다.

• 각 Mudra에는 손 제스처를 쉽게 마스터하는 데 도움이되는 사진이있는 시각적 가이드가 동반됩니다.

• 이 앱은 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어를 지원하므로 다양한 사용자 기반에 액세스 할 수 있습니다.

• 나이, 성별 및 직업에 맞게 맞춤형 Mudra 권장 사항을받습니다.

• Mudras는 그들이 혜택을받는 신체 부위로 분류되므로 필요에 맞는 연습을 찾는 데 도움이됩니다.

• 치유, 건강 또는 마음의 평화를위한 Mudras를 찾고 있든,이 앱은 당신을 다루었습니다.

• 바쁜 일정에 맞도록 설계된 빠른 연습 세션을 즐기십시오.

• 운동 세션 중에 다양한 진정 명상 음악으로 명상 경험을 향상시킵니다.

• 알람 및 북마크 기능을 활용하여 연습을 계속 유지하고 좋아하는 Mudras를 저장하십시오.

• 더 나은 가독성을 위해 텍스트 글꼴 크기를 조정하여 읽기 경험을 사용자 정의하십시오.

• 이름, 대상 신체 부위, 혜택 또는 식욕 또는 여드름과 같은 특정 건강 문제로 Mudras를 쉽게 검색하십시오.

• 이 앱은 오프라인으로 무료로 사용하고 기능 할 수 있으므로 언제 어디서나 연습 할 수 있습니다.

• 앱이 광고 지원을받는 동안 소수의 비용으로 광고를 제거 할 수있는 옵션이 있습니다.

• 환상적이고 완벽하다고 느끼도록 설계된 Mudras로 건강에 집중하십시오.

• 정기적 인 연습을 통해 자연스럽게 면역 체계를 강화하고 강화하십시오.

mudras에 대해 :

'mudra'라는 용어는 산스크리트어에서 유래 한 것으로, 자세 또는 자세를 의미합니다. 그것은 기쁨을 의미하는 '진흙'과 기쁨과 기쁨의 세대를 의미하는 'Ra'를 의미하는 '진흙'에서 파생됩니다. 힌두교와 불교에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam (200 Mudras) 및 Mohiniattam (250 Mudras)과 같은 다양한 댄스 형태와 탄트라 의식 (108 mudras)과 같은 다양한 춤 형태에 필수적입니다. Mudras는 손 제스처와 손가락 자세를 통해 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.

Mudras는 전신에 에너지를 통화하는 폐쇄 전기 회로 역할을하며 전신에 참여합니다. 다섯 손가락은 화재 (썸), 공기 (인덱스), 하늘 (중간), 지구 (링) 및 물 (작은)의 5 가지 요소를 나타냅니다. 이러한 요소의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병으로 이어질 수 있습니다. 요소를 나타내는 손가락을 엄지 손가락과 접촉하게함으로써,이 불균형이 수정되어 관련 질병의 치료를 지원합니다.

일반적으로 Mudras를 연습하려면 매일 5 ~ 45 분이 필요하며 적절한 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡에주의를 기울여야합니다. Mudras의 효과는 또한식이 요법, 식습관 및 생활 양식의 영향을받습니다.

Mudras의 특수 :

• Mudras는 요가, 명상 및 춤에 널리 사용됩니다.

• 금융 투자 나 특별 기술이 필요하지 않습니다. 인내심.

• 5 세에서 90 세 사이의 모든 연령에 적합합니다.

• Mudras의 정기적 인 연습은 신체적, 정신적, 영적 건강을 유지하기 위해 권장됩니다.

• Mudras는 스트레스를 완화하고 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 증진시키는 데 도움이됩니다.

• 이완을 향상시키기 위해 호흡 운동을 통합하십시오.

• 매일 mudras의 도움으로 요가를 매일 습관으로 만드십시오.

• 매일 Mudras (요가)를 명상하면 삶을 변화시킬 수 있습니다.

의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오.

이 앱이 유익하다고 생각되면 가족 및 친구들과 공유하십시오.

우리는 당신에게 행복하고 건강한 삶을 기원합니다!

Daily Mudras 스크린샷