Daily Mudras

Diariamente mudras (yoga) - aprimore seu bem -estar físico, mental e espiritual

O aplicativo Daily Mudras (Yoga) foi projetado para guiá-lo através da prática do Yoga Mudras, que são exercícios de gesto manual que podem melhorar significativamente sua saúde e bem-estar gerais.

Recursos do aplicativo:

• Descubra 50 Mudras essenciais do Yoga no aplicativo Daily Mudras (Yoga), completo com descrições detalhadas de seus benefícios, especialidades, instruções passo a passo e as partes específicas do corpo que eles se beneficiam.

• Cada Mudra é acompanhado por um guia visual com fotos para ajudá -lo a dominar os gestos da mão facilmente.

• O aplicativo suporta vários idiomas, incluindo inglês, espanhol, português, hindi e tâmil, tornando -o acessível a uma base de usuários diversificada.

• Receba recomendações personalizadas de Mudra adaptadas à sua idade, sexo e profissão.

• Os mudras são categorizados pelas partes do corpo que eles se beneficiam, ajudando você a encontrar a prática certa para suas necessidades.

• Se você está procurando Mudras para cura, saúde ou paz de espírito, este aplicativo você cobriu.

• Desfrute de sessões de prática rápida projetadas para se encaixar na sua agenda lotada.

• Aumente sua experiência de meditação com uma variedade de músicas de meditação suave durante as sessões de treino.

• Utilize os recursos de alarme e marcas de livros para manter sua prática nos trilhos e salve seus mudras favoritos.

• Personalize sua experiência de leitura ajustando o tamanho da fonte de texto para uma melhor legibilidade.

• Procure facilmente Mudras por nome, partes do corpo direcionadas, benefícios ou preocupações específicas de saúde, como apetite ou acne.

• O aplicativo é totalmente gratuito para usar e funciona offline, garantindo que você possa praticar a qualquer hora e em qualquer lugar.

• Enquanto o aplicativo é apoiado por anúncios, você tem a opção de remover anúncios por uma pequena taxa.

• Concentre -se em sua saúde com mudras projetado para fazer você se sentir fantástico e perfeito.

• Naturalmente, aumente e fortaleça seu sistema imunológico por meio de práticas regulares.

Sobre Mudras:

O termo 'mudra' vem do sânscrito, que significa postura ou pose. É derivado de 'lama', que significa alegria e 'ra', significando produzir, significando a geração de alegria e alegria. Originadas do hinduísmo e do budismo, os mudras também são parte integrante de várias formas de dança como Bharatanatyam (200 Mudras) e Mohiniattam (250 Mudras), bem como em rituais tântricos (108 mudras). Os mudras servem como uma linguagem silenciosa de auto-expressão através de gestos das mãos e posturas de dedos.

Mudras envolve todo o corpo, funcionando como um circuito elétrico fechado que canaliza energia por toda parte. Os cinco dedos representam os cinco elementos: fogo (polegar), ar (índice), céu (meio), terra (anel) e água (pouco). Um desequilíbrio nesses elementos pode atrapalhar o sistema imunológico e levar a doenças. Ao trazer o dedo representando um elemento em contato com o polegar, esse desequilíbrio é corrigido, ajudando na cura de doenças relacionadas.

Normalmente, a prática de mudras requer 5 a 45 minutos por dia, com atenção à pressão adequada, toque, posição sentada e respiração. A eficácia dos mudras também é influenciada pela dieta, hábitos alimentares e estilo de vida.

Especialidade de Mudras:

• Mudras são amplamente utilizados em ioga, meditação e dança.

• Nenhum investimento financeiro ou habilidades especiais são necessárias; Apenas paciência.

• Adequado para todas as idades, de 5 a 90 anos.

• A prática regular de mudras é recomendada para manter a saúde física, mental e espiritual.

• Mudras ajuda a aliviar o estresse, promovendo a calma, a atenção plena e a paz interior.

• Incorpore exercícios respiratórios para melhorar o relaxamento.

• Faça do Yoga um hábito diário com a ajuda de Mudras diários.

• Combinar mudras diários (yoga) com meditação pode transformar sua vida.

Para quaisquer comentários, feedback, informações adicionais ou suporte, entre em contato conosco em [email protected].

Se você achar benéfico para este aplicativo, compartilhe -o com sua família e amigos.

Desejamos -lhe uma vida feliz e saudável!

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