Daily Mudras

Mudras Harian (Yoga) - Meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani anda

Aplikasi Daily Mudras (Yoga) direka untuk membimbing anda melalui amalan yoga mudras, yang merupakan latihan isyarat tangan yang dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda.

Ciri -ciri aplikasi:

• Temui 50 Mudra Yoga Essential dalam aplikasi Mudras Harian (Yoga), lengkap dengan penerangan terperinci tentang manfaat, kepakaran, arahan langkah demi langkah, dan bahagian badan tertentu yang mereka manfaat.

• Setiap mudra disertai dengan panduan visual dengan foto untuk membantu anda menguasai gerak tangan dengan mudah.

• Aplikasi ini menyokong pelbagai bahasa termasuk Bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil, menjadikannya mudah diakses oleh pangkalan pengguna yang pelbagai.

• Terima cadangan Mudra yang disesuaikan dengan umur, jantina, dan profesion anda.

• Mudras dikategorikan oleh bahagian badan yang mereka manfaat, membantu anda mencari amalan yang tepat untuk keperluan anda.

• Sama ada anda sedang mencari mudras untuk penyembuhan, kesihatan, atau ketenangan fikiran, aplikasi ini telah dilindungi.

• Nikmati sesi amalan cepat yang direka untuk dimuatkan ke dalam jadual sibuk anda.

• Tingkatkan pengalaman meditasi anda dengan pelbagai muzik meditasi yang menenangkan semasa sesi latihan.

• Gunakan ciri penggera dan penanda buku untuk memastikan amalan anda di landasan dan simpan mudras kegemaran anda.

• Sesuaikan pengalaman bacaan anda dengan menyesuaikan saiz fon teks untuk kebolehbacaan yang lebih baik.

• Mudah mencari mudras dengan nama, bahagian badan yang disasarkan, faedah, atau kebimbangan kesihatan tertentu seperti selera makan atau jerawat.

• Aplikasi ini benar -benar bebas untuk digunakan dan berfungsi di luar talian, memastikan anda boleh berlatih bila -bila masa, di mana sahaja.

• Walaupun aplikasi disokong iklan, anda mempunyai pilihan untuk mengeluarkan iklan untuk bayaran yang kecil.

• Fokus pada kesihatan anda dengan mudras yang direka untuk membuat anda merasa hebat dan sempurna.

• Sememangnya meningkatkan dan mengukuhkan sistem imun anda melalui amalan biasa.

Mengenai Mudras:

Istilah 'Mudra' berasal dari Sanskrit, yang bermaksud postur atau pose. Ia berasal dari 'lumpur,' yang bermaksud kegembiraan, dan 'ra,' yang bermaksud menghasilkan, menandakan generasi kegembiraan dan keseronokan. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mudras juga penting untuk pelbagai bentuk tarian seperti Bharatanatyam (200 mudras) dan Mohiniattam (250 mudras), serta dalam ritual tantrik (108 mudra). Mudras berfungsi sebagai bahasa senyap ekspresi diri melalui isyarat tangan dan postur jari.

Mudras melibatkan seluruh badan, berfungsi sebagai litar elektrik tertutup yang menyalurkan tenaga sepanjang. Lima jari mewakili lima elemen: api (ibu jari), udara (indeks), langit (tengah), bumi (cincin), dan air (sedikit). Ketidakseimbangan dalam unsur -unsur ini boleh mengganggu sistem imun dan membawa kepada penyakit. Dengan membawa jari yang mewakili elemen ke dalam hubungan dengan ibu jari, ketidakseimbangan ini diperbetulkan, membantu dalam menyembuhkan penyakit yang berkaitan.

Biasanya, berlatih mudra memerlukan 5 hingga 45 minit setiap hari, dengan perhatian kepada tekanan, sentuhan, kedudukan duduk, dan pernafasan yang betul. Keberkesanan mudras juga dipengaruhi oleh diet, tabiat makan, dan gaya hidup seseorang.

Specialty of Mudras:

• Mudras digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian.

• Tiada pelaburan kewangan atau kemahiran khas diperlukan; Hanya kesabaran.

• Sesuai untuk semua peringkat umur, dari 5 hingga 90 tahun.

• Amalan tetap mudras disyorkan untuk mengekalkan kesihatan fizikal, mental, dan rohani.

• Mudras membantu mengurangkan tekanan, mempromosikan ketenangan, kesedaran, dan kedamaian dalaman.

• Menggabungkan latihan pernafasan untuk meningkatkan kelonggaran.

• Buat yoga sebagai kebiasaan harian dengan bantuan mudra harian.

• Menggabungkan mudra harian (yoga) dengan meditasi dapat mengubah hidup anda.

Untuk sebarang komen, maklum balas, maklumat tambahan, atau sokongan, sila hubungi kami di [email protected].

Jika anda mendapati aplikasi ini bermanfaat, sila kongsi dengan keluarga dan rakan anda.

Kami mengucapkan selamat hidup dan sihat!

Daily Mudras Tangkapan skrin