Daily Mudras

Mudras hàng ngày (Yoga) - Tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn

Ứng dụng Mudras (Yoga) hàng ngày được thiết kế để hướng dẫn bạn thực hành Yoga Mudras, đó là các bài tập cử chỉ tay có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.

Tính năng ứng dụng:

• Khám phá 50 Mudras Yoga Essential trong ứng dụng Mudras (Yoga) hàng ngày, hoàn chỉnh với các mô tả chi tiết về lợi ích, chuyên môn, hướng dẫn từng bước và các bộ phận cơ thể cụ thể mà chúng có lợi.

• Mỗi Mudra được đi kèm với một hướng dẫn trực quan với hình ảnh để giúp bạn thành thạo các cử chỉ tay một cách dễ dàng.

• Ứng dụng này hỗ trợ nhiều ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, tiếng Hindi và tiếng Tamil, giúp nó có thể truy cập được vào cơ sở người dùng đa dạng.

• Nhận các đề xuất Mudra được cá nhân hóa phù hợp với độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn.

• Mudras được phân loại bởi các bộ phận cơ thể mà chúng có lợi, giúp bạn tìm đúng thực hành cho nhu cầu của bạn.

• Cho dù bạn đang tìm kiếm Mudras để chữa bệnh, sức khỏe hay an tâm, ứng dụng này đã bảo hiểm.

• Tận hưởng các buổi luyện tập nhanh được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.

• Tăng cường trải nghiệm thiền của bạn với nhiều loại nhạc thiền làm dịu trong các buổi tập luyện.

• Sử dụng các tính năng báo động và đánh dấu trang để giữ cho thực hành của bạn đi đúng hướng và lưu các Mudras yêu thích của bạn.

• Tùy chỉnh trải nghiệm đọc của bạn bằng cách điều chỉnh kích thước phông chữ văn bản để đọc tốt hơn.

• Dễ dàng tìm kiếm Mudras theo tên, các bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu, lợi ích hoặc các mối quan tâm về sức khỏe cụ thể như thèm ăn hoặc mụn trứng cá.

• Ứng dụng hoàn toàn miễn phí để sử dụng và hoạt động ngoại tuyến, đảm bảo bạn có thể thực hành mọi lúc, mọi nơi.

• Mặc dù ứng dụng được hỗ trợ quảng cáo, bạn có tùy chọn xóa quảng cáo với một khoản phí nhỏ.

• Tập trung vào sức khỏe của bạn với Mudras được thiết kế để làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời và hoàn hảo.

• Tự nhiên tăng cường và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn thông qua thực hành thường xuyên.

Về Mudras:

Thuật ngữ 'Mudra' xuất phát từ tiếng Phạn, có nghĩa là tư thế hoặc tư thế. Nó có nguồn gốc từ 'bùn,' có nghĩa là niềm vui và 'ra,' có nghĩa là sản xuất, biểu thị cho thế hệ niềm vui và sự vui vẻ. Có nguồn gốc từ Ấn Độ giáo và Phật giáo, Mudras cũng không thể thiếu đối với các hình thức khiêu vũ khác nhau như Bharatanatyam (200 Mudras) và Mohiniattam (250 Mudras), cũng như trong các nghi lễ Mật tông (108 Mudras). Mudras phục vụ như một ngôn ngữ im lặng của sự thể hiện bản thân thông qua cử chỉ tay và tư thế ngón tay.

Mudras thu hút toàn bộ cơ thể, hoạt động như một mạch điện khép kín kênh năng lượng xuyên suốt. Năm ngón tay đại diện cho năm yếu tố: lửa (ngón tay cái), không khí (chỉ mục), bầu trời (giữa), trái đất (vòng) và nước (ít). Sự mất cân bằng trong các yếu tố này có thể phá vỡ hệ thống miễn dịch và dẫn đến các bệnh. Bằng cách đưa ngón tay đại diện cho một yếu tố tiếp xúc với ngón tay cái, sự mất cân bằng này được sửa chữa, hỗ trợ trong việc chữa trị các bệnh liên quan.

Thông thường, thực hành Mudras đòi hỏi 5 đến 45 phút mỗi ngày, với sự chú ý đến áp lực, chạm, vị trí ngồi và thở. Hiệu quả của Mudras cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, thói quen ăn uống và lối sống của một người.

Đặc sản của Mudras:

• Mudras được sử dụng rộng rãi trong yoga, thiền và khiêu vũ.

• Không có đầu tư tài chính hoặc kỹ năng đặc biệt được yêu cầu; Chỉ là sự kiên nhẫn.

• Thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ 5 đến 90 tuổi.

• Thực hành thường xuyên của Mudras được khuyến nghị để duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần.

• Mudras giúp giảm bớt căng thẳng, thúc đẩy sự bình tĩnh, chánh niệm và hòa bình bên trong.

• Kết hợp các bài tập thở để tăng cường thư giãn.

• Làm cho yoga thành thói quen hàng ngày với sự giúp đỡ của Mudras hàng ngày.

• Kết hợp Mudras hàng ngày (yoga) với thiền có thể biến đổi cuộc sống của bạn.

Đối với bất kỳ ý kiến, phản hồi, thông tin bổ sung hoặc hỗ trợ, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected].

Nếu bạn thấy ứng dụng này có lợi, vui lòng chia sẻ nó với gia đình và bạn bè của bạn.

Chúng tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh!

Daily Mudras Ảnh chụp màn hình