Daily Mudras

Daily Mudras (joga) - Zwiększ swoje dobrobyt fizyczny, psychiczny i duchowy

Aplikacja Daily Mudras (Yoga) została zaprojektowana, aby poprowadzić Cię przez praktykę mudrów jogi, które są ćwiczeniami gestów rąk, które mogą znacznie poprawić ogólne zdrowie i samopoczucie.

Funkcje aplikacji:

• Odkryj 50 niezbędnych mudrów jogi w aplikacji Daily Mudras (Yoga) wraz ze szczegółowymi opisami ich korzyści, specjalności, instrukcji krok po kroku i określonych części ciała, na które korzystają.

• Każdej mudrze towarzyszy wizualny przewodnik ze zdjęciami, który pomaga łatwo opanować gesty dłoni.

• Aplikacja obsługuje wiele języków, w tym angielski, hiszpański, portugalski, hindi i tamilski, dzięki czemu jest dostępna dla różnorodnej bazy użytkowników.

• Otrzymuj spersonalizowane zalecenia Mudra dostosowane do wieku, płci i zawodu.

• Mudry są klasyfikowane przez części ciała, które korzystają, pomagając znaleźć odpowiednią praktykę dla twoich potrzeb.

• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia czy spokoju, ta aplikacja ma cię.

• Ciesz się szybkimi sesjami treningowymi zaprojektowanymi tak, aby pasowało do napiętego harmonogramu.

• Zwiększ swoje doświadczenie w medytacji dzięki różnorodnej kojącej muzyce medytacyjnej podczas sesji treningowych.

• Skorzystaj z funkcji alarmu i zakładek, aby utrzymać praktykę na dobrej drodze i zapisać ulubione mudry.

• Dostosuj swoje wrażenia z czytania, dostosowując rozmiar czcionki tekstowej w celu lepszej czytelności.

• Łatwo wyszukaj mudry według nazwy, ukierunkowanych części ciała, korzyści lub konkretnych problemów zdrowotnych, takich jak apetyt lub trądzik.

• Aplikacja jest całkowicie bezpłatna w użyciu i funkcjonuje offline, zapewniając ćwiczenie w dowolnym miejscu i czasie.

• Podczas gdy aplikacja jest obsługiwana przez reklamy, masz możliwość usuwania reklam za niewielką opłatą.

• Skoncentruj się na swoim zdrowiu dzięki mudrasom zaprojektowanym tak, abyś poczuł się fantastyczny i idealny.

• Naturalnie zwiększ i wzmocnij swój układ odpornościowy poprzez regularną praktykę.

O Mudras:

Termin „mudra” pochodzi z sanskrytu, co oznacza postawę lub pozę. Pochodzi z „błota”, oznaczającego radość i „ra”, co oznacza produkcję, co oznacza pokolenie radości i radości. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu, Mudry są również integralne z różnymi formami tańca, takimi jak Bharatanatyam (200 mudras) i Mohiniattam (250 mudras), a także w rytuałach tantrycznych (108 mudrów). Mudry służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez gesty dłoni i postawy palców.

Mudry angażują całe ciało, działające jako zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energią w całym świecie. Pięć palców reprezentuje pięć elementów: ogień (kciuk), powietrze (indeks), niebo (środkowy), ziemia (pierścień) i woda (niewielka). Nierównowaga tych elementów może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do chorób. Wprowadzając palec reprezentujący element z kontaktem z kciukiem, nierównowaga ta jest poprawowana, pomagając w wyleczeniu powiązanych dolegliwości.

Zazwyczaj ćwiczenie Mudras wymaga od 5 do 45 minut dziennie, z uwagą na odpowiedni nacisk, dotyk, pozycję siedzącą i oddychanie. Na skuteczność Mudras ma również wpływ dieta, nawyki żywieniowe i styl życia.

Specjalność Mudras:

• Mudry są szeroko stosowane w jodze, medytacji i tańcu.

• Nie są wymagane inwestycje finansowe ani specjalne umiejętności; Tylko cierpliwość.

• Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych, od 5 do 90 lat.

• Regularna praktyka Mudras jest zalecana do utrzymania zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.

• Mudry pomagają złagodzić stres, promując spokój, uważność i wewnętrzny pokój.

• Włącz ćwiczenia oddechowe w celu zwiększenia relaksu.

• Uczyń jogę codziennym nawykiem za pomocą codziennych mudrów.

• Łączenie codziennych mudrów (jogi) z medytacją może przekształcić twoje życie.

W celu uzyskania komentarzy, informacji zwrotnych, dodatkowych informacji lub wsparcia prosimy o kontakt pod adresem [email protected].

Jeśli uważasz tę aplikację korzystną, podziel się nią z rodziną i przyjaciółmi.

Życzymy szczęśliwego i zdrowego życia!

Daily Mudras Zrzuty ekranu