Daily Mudras

Dagelijkse mudra's (yoga) - Verbeter uw fysieke, mentale en spirituele welzijn

De Daily Mudras-app (Yoga) is ontworpen om u te begeleiden door de praktijk van yoga mudra's, die handgebarenoefeningen zijn die uw algehele gezondheid en welzijn aanzienlijk kunnen verbeteren.

APP -functies:

• Ontdek 50 essentiële yoga mudra's binnen de Daily Mudras (Yoga) -app, compleet met gedetailleerde beschrijvingen van hun voordelen, specialiteiten, stapsgewijze instructies en de specifieke lichaamsdelen waar ze profiteren.

• Elke Mudra wordt vergezeld door een visuele gids met foto's om u te helpen de handgebaren gemakkelijk te beheersen.

• De app ondersteunt meerdere talen, waaronder Engels, Spaans, Portugees, Hindi en Tamil, waardoor het toegankelijk is voor een divers gebruikersbestand.

• Ontvang gepersonaliseerde Mudra -aanbevelingen die zijn afgestemd op uw leeftijd, geslacht en beroep.

• Mudra's worden gecategoriseerd door de lichaamsdelen waar ze profiteren, waardoor u de juiste praktijk voor uw behoeften kunt vinden.

• Of u nu op zoek bent naar mudra's voor genezing, gezondheid of gemoedsrust, deze app heeft u gedekt.

• Geniet van snelle oefensessies die zijn ontworpen om in uw drukke schema te passen.

• Verbeter uw meditatie -ervaring met een verscheidenheid aan rustgevende meditatiemuziek tijdens trainingssessies.

• Gebruik het alarm- en bladwijzingsfuncties om uw praktijk op het goede spoor te houden en uw favoriete mudra's op te slaan.

• Pas uw leeservaring aan door het lettergrootte van de tekst aan te passen voor betere leesbaarheid.

• Gemakkelijk zoeken naar mudra's op naam, gerichte lichaamsdelen, voordelen of specifieke gezondheidsproblemen zoals eetlust of acne.

• De app is volledig gratis te gebruiken en functioneert offline, zodat u overal en overal kunt oefenen.

• Hoewel de app wordt ondersteund, hebt u de optie om advertenties voor een kleine vergoeding te verwijderen.

• Focus op uw gezondheid met Mudras die is ontworpen om u fantastisch en perfect te laten voelen.

• Natuurlijk een boost en versterken van uw immuunsysteem door regelmatig oefenen.

Over mudra's:

De term 'mudra' komt uit het Sanskriet, wat betekent houding of pose. Het is afgeleid van 'modder', wat vreugde en 'ra' betekent, wat betekent produceren, wat de generatie van vreugde en opgewektheid betekent. Afkomstig van het hindoeïsme en het boeddhisme, zijn mudra's ook een integraal onderdeel van verschillende dansvormen zoals bharatanatyam (200 mudra's) en mohiniattam (250 mudra's), evenals in tantrische rituelen (108 mudras). Mudra's dienen als een stille taal van zelfexpressie door handgebaren en vingerhouding.

Mudra's betrekken het hele lichaam en functioneert als een gesloten elektrisch circuit dat de energie overal kanaliseert. De vijf vingers vertegenwoordigen de vijf elementen: vuur (duim), lucht (index), lucht (midden), aarde (ring) en water (weinig). Een onbalans in deze elementen kan het immuunsysteem verstoren en leiden tot ziekten. Door de vinger die een element weergeeft in contact met de duim te brengen, wordt deze onbalans gecorrigeerd en helpt bij het genezen van gerelateerde aandoeningen.

Meestal vereist het oefenen van mudra's 5 tot 45 minuten per dag, met aandacht voor de juiste druk, aanraking, zitpositie en ademhaling. De effectiviteit van mudra's wordt ook beïnvloed door iemands dieet, eetgewoonten en levensstijl.

Specialiteit van mudras:

• Mudra's worden veel gebruikt in yoga, meditatie en dans.

• Er zijn geen financiële investeringen of speciale vaardigheden vereist; Gewoon geduld.

• Geschikt voor alle leeftijden, van 5 tot 90 jaar oud.

• Regelmatige praktijk van mudra's wordt aanbevolen voor het handhaven van fysieke, mentale en spirituele gezondheid.

• Mudra's helpen stress te verlichten, kalmte, mindfulness en innerlijke vrede te bevorderen.

• Neem ademhalingsoefeningen op om ontspanning te verbeteren.

• Maak yoga een dagelijkse gewoonte met behulp van dagelijkse mudra's.

• Het combineren van dagelijkse mudra's (yoga) met meditatie kan je leven transformeren.

Neem voor opmerkingen, feedback, aanvullende informatie of ondersteuning contact met ons op via [email protected].

Als u deze app voordelig vindt, deel deze dan met uw familie en vrienden.

We wensen je een gelukkig en gezond leven!

Daily Mudras Schermafbeeldingen