Fasting Coach

Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang mesra pemula kami. Dengan jurulatih puasa, anda boleh mencapai penurunan berat badan yang sihat tanpa mematuhi diet yang ketat.

Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa yang berselang-seli yang mesra pengguna yang direka untuk memudahkan penurunan berat badan yang cepat. Ia menyesuaikan rancangan puasa untuk memenuhi keperluan anda dan membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat. Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda suka sambil mengukir bentuk badan ideal anda!

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

✔ Sederhana untuk memulakan: Sama ada anda seorang pemula atau pakar, aplikasi kami membantu anda mencapai matlamat anda dengan mudah.

✔ Pelan Puasa Pelbagai: Pilih dari pilihan popular seperti 16: 8 dan 5: 2 untuk mencari yang sesuai untuk anda.

✔ Akses kepada resipi puasa yang terpopularkan dan rancangan makan.

✔ Tiada perubahan makanan yang diperlukan: Mengekalkan tabiat makan semasa anda tanpa sebarang masalah.

✔ Tiada pendaftaran diperlukan.

✔ Tiada penghitungan kalori.

✔ Tiada kesan diet atau yo-yo.

✔ Rekod puasa yang komprehensif untuk menjejaki kemajuan anda.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Ia memberi tumpuan apabila anda makan, bukannya apa yang anda makan. Dengan berpuasa selama beberapa jam setiap hari atau makan satu hidangan beberapa hari seminggu, anda boleh meningkatkan pembakaran lemak. Kajian juga mencadangkan manfaat kesihatan tambahan.

Faedah berpuasa berselang -seli

✨ Penurunan Berat Badan Cepat & Mengurangkan Lemak Perut

✨ Menyokong penyelenggaraan otot

✨ Meningkatkan fungsi badan & otak

✨ Meningkatkan kualiti tidur

✨ Meningkatkan umur panjang & penuaan perlahan

✨ Risiko penyakit yang lebih rendah

Ciri -ciri utama Jurulatih Puasa

✔ Rancangan puasa yang diperibadikan

✔ Tracker & Pemberitahuan Puasa Berselang

✔ kursus latihan eksklusif yang luas

✔ Resipi puasa dan rancangan makan yang popular

✔ Memantau kemajuan puasa & penurunan berat badan

✔ Rakam sejarah puasa dengan data dan grafik

✔ Trek sukan, latihan, dan aktiviti untuk memupuk tabiat yang lebih baik

✔ Paparkan status badan semasa anda dan fahami kesan puasa pada badan anda

Rancangan puasa yang ditonjolkan

✅ Rancangan mingguan tunggal:

Mulakan perjalanan berpuasa anda dan saksikan perubahan:

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

✅ Rancangan Harian:

Terokai jadual puasa yang paling biasa:

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam berpuasa

✅ Rancangan popular:

Cari kaedah puasa sepanjang hari yang paling popular:

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat hari ini dengan jurulatih puasa!

- Dasar Privasi: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

- Syarat Penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

- Hubungi kami di [email protected] untuk cadangan atau soalan; Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda.

Fasting Coach Tangkapan skrin