Fasting Coach

초보자 친화적 인 금식 프로그램을 통해 체중 감량 여행을 시작하십시오. 금식 코치를 사용하면 엄격한 식단을 준수하지 않고 건강한 체중 감량을 달성 할 수 있습니다.

금식 코치는 빠른 체중 감량을 촉진하도록 설계된 사용자 친화적이고 개인화 된 간헐적 금식 앱입니다. 그것은 당신의 요구에 맞게 금식 계획을 사용자 정의하고 더 건강한 라이프 스타일로 당신을 안내합니다. 이상적인 몸 모양을 조각하면서 사랑하는 음식을 자유롭게 즐기십시오!

금식 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?

✔ 간단한 시작 : 초보자이든 전문가이든, 우리의 앱은 목표를 쉽게 도달하는 데 도움이됩니다.

✔ 다양한 금식 계획 : 16 : 8 및 5 : 2와 같은 인기있는 옵션 중에서 선택하여 완벽하게 맞습니다.

propect 인기 간헐적 금식 요리법 및 식사 계획에 대한 접근.

✔식이 변화가 필요하지 않음 : 번거 로움없이 현재 식습관을 유지하십시오.

✔ 등록이 필요하지 않습니다.

calorie counting이 없습니다.

diet 또는 yo-yo 효과가 없습니다.

progress 당신의 진행 상황을 추적하기위한 포괄적 인 금식 기록.

간헐적 금식이란 무엇입니까?

간헐적 금식 (if)은 금식과 식사 기간 사이를 번갈아 가며 식습관입니다. 그것은 당신이 먹는 것보다 먹을 때에 중점을 둡니다. 매일 특정 시간 동안 금식하거나 일주일에 며칠 동안 한 식사를하면 지방 연소를 향상시킬 수 있습니다. 연구는 또한 추가적인 건강상의 이점을 제안합니다.

간헐적 금식의 이점

✨ 빠른 체중 감량 및 배꼽 지방을 줄입니다

✨ 근육 유지를 지원합니다

body 신체 및 뇌 기능을 향상시킵니다

✨ 수면 품질을 향상시킵니다

✨ 수명과 느린 노화를 향상시킵니다

✨ 질병 위험이 낮습니다

금식 코치의 주요 기능

✔ 개인화 된 금식 계획

✔ 간헐적 인 공복 추적기 및 알림

✔ 광범위한 독점 운동 과정

✔ 인기있는 금식 레시피 및 식사 계획

✔ 금식 진행 및 체중 감량을 모니터링합니다

data 데이터 및 그래프로 금식 기록을 기록하십시오

∎ 더 나은 습관을 키우기위한 스포츠, 운동 및 활동을 추적

∎ 현재 신체 상태를 표시하고 신체에 대한 금식의 영향을 이해합니다.

추천 금식 계획

✅ 단일 주간 계획 :

금식 여행을 시작하고 변화를 목격하십시오.

• 쉬운 시작
• 간단한 주
• 부드러운 주
• 강렬한 주
• 메가 주
• 파워 주

✅ 일일 계획 :

가장 일반적인 공복 일정을 탐색하십시오.

• 쉬운 모드 12:12
• 쉬운 모드 +14 : 10
• 계획 16 : 8 시작
• Leangains+ 18 : 6
• 전사 다이어트 20 : 4
• OMAD (하루에 한 식사) 계획 23-1
• 전문가 모드 36 시간 금식

✅ 인기있는 계획 :

가장 인기있는 하루 종일 금식 방법을 발견하십시오.

• 클래식 모드 5+2 (일주일에 이틀 동안 저칼로리 다이어트)
• 챌린지 모드 4+3 (일주일에 3 일 저칼로리 다이어트)

금식 코치와 함께 더 건강한 라이프 스타일로 여행을 시작하십시오!

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- 제안 또는 질문은 [email protected] 으로 문의하십시오. 우리는 당신의 의견을 간절히 원합니다.

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