Fasting Coach

Embarquez dans votre parcours de perte de poids avec notre programme de jeûne adapté aux débutants. Avec le jeûne Coach, vous pouvez obtenir une perte de poids saine sans adhérer à une alimentation stricte.

Le jeûne Coach est une application de jeûne intermittente conviviale et personnalisée conçue pour faciliter une perte de poids rapide. Il personnalise les plans à jeun pour répondre à vos besoins et vous guide vers un style de vie plus sain. Profitez de la liberté de manger ce que vous aimez tout en sculptant la forme de votre corps idéal!

Pourquoi choisir l'entraîneur à jeun?

✔ Simple à commencer: que vous soyez un débutant ou un expert, notre application vous aide à atteindre vos objectifs sans effort.

✔ Divers plans de jeûne: Choisissez parmi les options populaires comme 16: 8 et 5: 2 pour trouver l'ajustement parfait pour vous.

✔ Accès aux recettes et plans de repas intermittents populaires.

✔ Pas de changements alimentaires requis: maintenez vos habitudes alimentaires actuelles sans tracas.

✔ Aucune inscription nécessaire.

✔ Pas de comptage de calories.

✔ Pas de régime ni d'effet yo-yo.

✔ Records de jeûne complets pour suivre vos progrès.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent?

Le jeûne intermittent (IF) est un modèle alimentaire qui alterne entre les périodes de jeûne et de restauration. Il se concentre sur le moment où vous mangez, plutôt que ce que vous mangez. En jeûnant pendant un certain nombre d'heures par jour ou en mangeant un repas quelques jours par semaine, vous pouvez améliorer la combustion des graisses. Des études suggèrent également des avantages supplémentaires pour la santé.

Avantages du jeûne intermittent

✨ Perte de poids rapide et réduire les graisses du ventre

✨ Soutenir le maintien musculaire

✨ Améliorer la fonction du corps et du cerveau

✨ Améliorer la qualité du sommeil

✨ Boost la longévité et le vieillissement lent

✨ Risque de maladie plus faible

Caractéristiques clés de l'entraîneur à jeun

✔ Plans de jeûne personnalisés

✔ Tracker de jeûne intermittent et notifications

✔ Cours d'exercices exclusifs

✔ Recettes de jeûne populaires et plans de repas

✔ Surveiller les progrès du jeûne et la perte de poids

✔ Enregistrer l'historique du jeûne avec les données et les graphiques

✔ Suivez les sports, les exercices et les activités pour favoriser de meilleures habitudes

✔ Affichez votre statut de corps actuel et comprenez les effets du jeûne sur votre corps

Plans de jeûne en vedette

✅ Plans hebdomadaires uniques:

Commencez votre voyage de jeûne et assistez aux changements:

• Démarrage facile
• Semaine simple
• Semaine douce
• Semaine intense
• Méga semaine
• Semaine de l'électricité

✅ Plans quotidiens:

Explorez les horaires de jeûne les plus courants:

• Mode facile 12:12
• Mode facile +14: 10
• Plan de démarrage 16: 8
• Leangains + 18: 6
• Warrior Diet 20: 4
• Omad (un repas par jour) plan 23-1
• Mode expert 36 heures à jeun

✅ Plans populaires:

Découvrez les méthodes de jeûne les plus populaires de toute la journée:

• Mode classique 5 + 2 (régime faible en calories deux jours par semaine)
• Mode de défi 4 + 3 (régime faible en calories trois jours par semaine)

Commencez votre voyage vers un style de vie plus sain aujourd'hui avec un entraîneur à jeun!

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- Contactez-nous à [email protected] pour des suggestions ou des questions; Nous sommes impatients de vous entendre.

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