Fasting Coach

Intraprendi il tuo viaggio di perdita di peso con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti. Con il pullman a digiuno, puoi ottenere una sana perdita di peso senza aderire a una dieta rigorosa.

Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata progettata per facilitare una rapida perdita di peso. Personalizza i piani di digiuno per soddisfare le tue esigenze e ti guida verso uno stile di vita più sano. Goditi la libertà di mangiare ciò che ami mentre scolpisci la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ semplice da iniziare: che tu sia un principiante o un esperto, la nostra app ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi senza sforzo.

✔ Piani di digiuno diversi: scegli tra opzioni popolari come 16: 8 e 5: 2 per trovare la soluzione perfetta per te.

✔ Accesso a popolari ricette di digiuno intermittenti e piani per i pasti.

✔ Non sono richiesti cambiamenti dietetici: mantenere le attuali abitudini alimentari senza problemi.

✔ Nessuna registrazione necessaria.

✔ Nessun conteggio calorico.

✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo.

✔ Record di digiuno completi per tenere traccia dei tuoi progressi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. Si concentra su quando mangi, piuttosto che su ciò che mangi. I digiunando per un certo numero di ore al giorno o mangiando un pasto un paio di giorni a settimana, puoi migliorare la combustione dei grassi. Gli studi suggeriscono anche ulteriori benefici per la salute.

Vantaggi del digiuno intermittente

✨ Perdita di peso rapida e riduci il grasso della pancia

✨ Supportare la manutenzione muscolare

✨ Migliora la funzione del corpo e del cervello

✨ Migliora la qualità del sonno

✨ Aumenta la longevità e l'invecchiamento lento

✨ Rischio di malattia inferiore

Caratteristiche chiave di Fasting Coach

✔ Piani di digiuno personalizzati

✔ Tracker e notifiche intermittenti a digiuno

✔ corsi di esercizi esclusivi estesi

✔ Ricette a digiuno popolari e piani per i pasti

✔ Monitorare l'avanzamento del digiuno e la perdita di peso

✔ Registra la cronologia del digiuno con dati e grafici

✔ Traccia sport, esercizi e attività per favorire abitudini migliori

✔ Visualizza il tuo stato attuale del corpo e comprendi gli effetti del digiuno sul tuo corpo

Piani di digiuno in primo piano

✅ Piani settimanali singoli:

Inizia il tuo viaggio a digiuno e testimonia i cambiamenti:

• Easy inizio
• Settimana semplice
• Settimana liscia
• Settimana intensa
• Mega settimana
• Settimana di potere

✅ Piani quotidiani:

Esplora i programmi di digiuno più comuni:

• Modalità facile 12:12
• Modalità facile +14: 10
• Avvia il piano 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari:

Scopri i metodi di digiuno per tutto il giorno più popolari:

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Inizia oggi il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno!

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