Home Workout for Men

Ikaw ba ay sabik na ** Bumuo ng mga kalamnan **, makakuha ng toned, at ** Manatiling magkasya ** nang hindi umaalis sa iyong bahay? Sumisid sa mundo ng epektibong pag -eehersisyo sa bahay na may pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness gamit ang walang iba kundi ang iyong timbang sa katawan. Kung naglalayon ka para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, o anim na pack na abs, ang app na ito ay ang iyong go-to solution para sa pagkamit ng mga kamangha-manghang mga resulta ** sa bahay **!

Nag -aalok ang app ng pang -araw -araw na gawain sa pag -eehersisyo na nagta -target ng limang pangunahing grupo ng kalamnan: mga braso, dibdib, abs, binti, at balikat at likod. Ang bawat pag -eehersisyo ay nasira sa 21 na antas, na nagpapahintulot sa iyo na unti -unting hamunin ang iyong sarili at ipasadya ang iyong paglalakbay sa fitness. Mula sa mga crunches at paglukso ng mga jacks upang itulak, mga tabla, baga, squats, at sit-up, ang bawat ehersisyo ay may detalyadong mga tagubilin, animation, at gabay sa video upang matiyak na gumanap ka ng tama at ligtas.

Binuo ng mga eksperto, ang mga pagsasanay na pinatunayan ng siyentipiko ay nag-aalis ng pangangailangan para sa kagamitan sa gym o isang personal na coach. Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang app ng bodybuilding ay kumikilos bilang iyong personal na tagapagsanay, na gumagabay sa iyo sa bawat session upang matulungan kang bumuo ng kalamnan at mawalan ng timbang mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Tamang -tama para sa mga bihirang gawin ito sa gym ngunit nagnanais pa rin ng isang toned na pangangatawan, ang app na ito ay ginagawang ma -access at makakamit ang fitness.

Habang sumusulong ka, ang intensity ng pag -eehersisyo ay nagdaragdag ng hakbang -hakbang, tinitiyak ang patuloy na pagpapabuti. Inirerekomenda ng iyong virtual trainer na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo upang makita ang pinakamahusay na mga resulta. Maaari ka ring magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na maging motivation sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.

Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw na nakatuon sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, maaari mong makamit ang mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs. Ang pangarap ng isang akma at kalamnan na katawan ay maabot hangga't nangangako ka sa regular na ehersisyo at gawin itong ugali.

Mga tampok

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa Circuit upang mapagbuti ang lakas ng kalamnan
• Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
• Ipasadya ang iyong mga paalala at gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong pag -record ng pag -unlad ng pagsasanay
• Subaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
• Mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin

Pag -eehersisyo sa bahay

Kumuha lamang ng ilang minuto bawat araw upang makabuo ng mga kalamnan kasama ang aming programa sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan.

Home Workout Walang Kagamitan

Ang app na ito ay perpekto para sa on-the-go fitness dahil walang kinakailangang kagamitan. Maaari mong gamitin ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app kahit saan, anumang oras.

Bodybuilding app

Naghahanap para sa isang maaasahang app ng bodybuilding? Ang aming Build Muscle App ay idinisenyo upang maihatid ang epektibong pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan, lahat ay nilikha ng mga eksperto upang matiyak ang maximum na mga resulta.

Lakas ng Pagsasanay sa Lakas

Higit pa sa isang app ng pagbuo ng kalamnan, ito rin ay isang komprehensibong app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o mga apps sa pagsasanay sa lakas, ito ang pinakamahusay na pagpipilian sa maraming magagamit na mga pagpipilian.

Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan

Naghahanap ng epektibong pag -eehersisyo sa bahay na pinasadya para sa mga kalalakihan? Nag-aalok kami ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa bahay na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs sa isang maikling panahon. Hanapin ang pag -eehersisyo sa bahay na angkop sa iyo at simulan ang iyong paglalakbay sa fitness ngayon!

Fat Burning Workout at HIIT Workout

Tuklasin ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng taba at HIIT upang mag-sculpt ng iyong katawan. Pagsamahin ang mga nakagawiang ito upang magsunog ng mga calorie at makamit ang pinakamainam na mga resulta.

Fitness coach

Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay maingat na dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness. Sa detalyadong gabay sa pamamagitan ng bawat ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng isang personal na fitness coach mismo sa iyong bulsa!

Mga Apps sa Pag -eehersisyo

Naghahanap para sa pinakamahusay na mga apps sa pag -eehersisyo at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Ang aming bodybuilding app ay ang perpektong solusyon upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis. Ito ang pangwakas na pagpipilian sa mga app ng pag -eehersisyo!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9

Huling na -update sa Hulyo 31, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!

Home Workout for Men Mga screenshot