Home Workout for Men

Adakah anda bersemangat untuk ** membina otot **, mendapat kencang, dan ** tetap bersesuaian ** tanpa meninggalkan rumah anda? Menyelam ke dunia latihan rumah yang berkesan dengan senaman rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan, yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda menggunakan apa -apa tetapi berat badan anda. Sama ada anda mensasarkan dada yang diukir, lengan yang kuat, atau abs enam pek, aplikasi ini adalah penyelesaian anda untuk mencapai hasil yang luar biasa ** di rumah **!

Aplikasi ini menawarkan rutin senaman harian yang mensasarkan lima kumpulan otot utama: lengan, dada, abs, kaki, dan bahu & belakang. Setiap senaman dipecah menjadi 21 tahap, membolehkan anda secara progresif mencabar diri anda dan menyesuaikan perjalanan kecergasan anda. Dari crunches dan melompat bicu ke push-up, papan, lunges, squats, dan sit-up, setiap latihan dilengkapi dengan arahan terperinci, animasi, dan panduan video untuk memastikan anda melaksanakannya dengan betul dan selamat.

Dibangunkan oleh pakar-pakar, latihan yang terbukti secara saintifik ini menghapuskan keperluan peralatan gim atau jurulatih peribadi. Latihan rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan bertindak sebagai jurulatih peribadi anda, membimbing anda melalui setiap sesi untuk membantu anda membina otot dan menurunkan berat badan dari keselesaan rumah anda. Ideal bagi mereka yang jarang membuatnya ke gym tetapi masih menginginkan badan yang kencang, aplikasi ini menjadikan kecergasan dapat diakses dan dapat dicapai.

Semasa anda maju, intensiti latihan meningkatkan langkah demi langkah, memastikan peningkatan yang berterusan. Jurulatih maya anda mengesyorkan menjalankan sekurang -kurangnya tiga hari seminggu untuk melihat hasil terbaik. Anda juga boleh menetapkan matlamat mingguan untuk memastikan diri anda bermotivasi sepanjang perjalanan bina badan anda.

Dengan hanya beberapa minit sehari yang didedikasikan untuk senaman rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan, anda boleh mencapai lengan kencang, dada yang diukir, dan abs enam pek. Impian badan yang sesuai dan berotot dalam jangkauan selagi anda berkomitmen untuk bersenam dan menjadikannya kebiasaan.

Ciri -ciri

• 21 tahap latihan untuk bina badan
• Latihan litar untuk meningkatkan kekuatan otot
• Membina otot, menurunkan berat badan, dan mendapat kencang
• Sesuaikan peringatan dan rutin senaman anda
• Rakaman kemajuan latihan automatik
• Jejaki trend berat badan anda dengan carta
• Animasi, panduan video, dan arahan terperinci

Senaman di rumah

Ambil hanya beberapa minit setiap hari untuk membina otot dengan program senaman rumah kami. Tiada peralatan yang diperlukan; Cukup gunakan berat badan anda untuk mencapai matlamat kecergasan anda dari keselesaan rumah anda.

Latihan Rumah Tiada Peralatan

Aplikasi ini sesuai untuk kecergasan yang berterusan kerana tiada peralatan diperlukan. Anda boleh menggunakan senaman rumah untuk lelaki - aplikasi bina badan di mana sahaja, bila -bila masa.

Aplikasi bina badan

Mencari aplikasi bina badan yang boleh dipercayai? Aplikasi otot membina kami direka untuk menyampaikan latihan otot yang berkesan, semuanya dibuat oleh pakar untuk memastikan hasil maksimum.

Aplikasi Latihan Kekuatan

Lebih daripada sekadar aplikasi membina otot, ia juga merupakan aplikasi latihan kekuatan yang komprehensif. Jika anda sedang mencari latihan otot atau aplikasi latihan kekuatan, ini adalah pilihan terbaik di antara banyak pilihan yang ada.

Latihan Rumah untuk Lelaki

Mencari latihan rumah yang berkesan untuk lelaki? Kami menawarkan pelbagai latihan rumah yang direka untuk membantu anda mencapai enam pek abs dalam masa yang singkat. Cari senaman rumah yang sesuai dengan anda dan mulakan perjalanan kecergasan anda hari ini!

Latihan Lemak & Latihan HIIT

Cari latihan pembakaran lemak dan HIIT terbaik untuk mengukir badan anda. Menggabungkan rutin ini untuk membakar kalori dan mencapai hasil yang optimum.

Jurulatih Kecergasan

Semua latihan direka dengan teliti oleh jurulatih kecergasan profesional. Dengan bimbingan terperinci melalui setiap latihan, ia seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!

Aplikasi senaman

Mencari aplikasi latihan terbaik dan latihan rumah untuk lelaki? Aplikasi bina badan kami adalah penyelesaian yang sempurna untuk membantu anda mencapai bentuk badan yang lebih baik dengan cepat. Ini adalah pilihan utama di kalangan aplikasi senaman!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.1.9

Terakhir dikemas kini pada 31 Jul, 2024

Pembetulan pepijat kecil dan penambahbaikan. Pasang atau kemas kini ke versi terbaru untuk menyemaknya!

Home Workout for Men Tangkapan skrin