Home Workout for Men

আপনি কি ** পেশী তৈরি করতে **, টোনড পান এবং ** আপনার বাড়ি না রেখে ** ফিট থাকুন? পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট সহ কার্যকর হোম ওয়ার্কআউটগুলির জগতে ডুব দিন - বডি বিল্ডিং অ্যাপ, আপনার বডিওয়েট ব্যতীত কিছুই না ব্যবহার করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি কোনও ভাস্কর্যযুক্ত বুক, শক্ত অস্ত্র বা সিক্স-প্যাক অ্যাবস-এর জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বাড়িতে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জনের জন্য সমাধান করার সমাধান ** **!

অ্যাপটি পাঁচটি প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে: অস্ত্র, বুক, অ্যাবস, পা এবং কাঁধ এবং পিছনে। প্রতিটি ওয়ার্কআউট 21 স্তরে বিভক্ত হয়, আপনাকে ক্রমান্বয়ে নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা কাস্টমাইজ করতে দেয়। ক্রাঞ্চ এবং জাম্পিং জ্যাক থেকে শুরু করে পুশ-আপস, তক্তা, লুঙ্গস, স্কোয়াটস এবং সিট-আপগুলি পর্যন্ত প্রতিটি অনুশীলন আপনি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে সম্পাদন করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য বিশদ নির্দেশাবলী, অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স নিয়ে আসে।

বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিকাশিত, এই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অনুশীলনগুলি জিম সরঞ্জাম বা ব্যক্তিগত কোচের প্রয়োজনীয়তা দূর করে। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট - বডি বিল্ডিং অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে, আপনাকে পেশী তৈরি করতে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য প্রতিটি সেশনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে। যারা খুব কমই জিমে এটি তৈরি করেন তাদের জন্য আদর্শ তবে এখনও একটি টোনড ফিজিক চান, এই অ্যাপ্লিকেশনটি ফিটনেসকে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং অর্জনযোগ্য করে তোলে।

আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে ওয়ার্কআউটগুলির তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি করে, অবিচ্ছিন্ন উন্নতি নিশ্চিত করে। আপনার ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক সেরা ফলাফলগুলি দেখার জন্য সপ্তাহে কমপক্ষে তিন দিন অনুশীলনের পরামর্শ দেয়। আপনার দেহ সৌষ্ঠব যাত্রা জুড়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত রাখতে আপনি সাপ্তাহিক লক্ষ্যগুলিও নির্ধারণ করতে পারেন।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটে উত্সর্গীকৃত দিনে কয়েক মিনিটের সাথে - বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন, আপনি টোনড অস্ত্র, একটি ভাস্কর্যযুক্ত বুক এবং সিক্স -প্যাক অ্যাবস অর্জন করতে পারেন। আপনি যখন নিয়মিত অনুশীলনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন এবং এটিকে অভ্যাস হিসাবে গড়ে তোলেন ততক্ষণ ফিট এবং পেশীবহুল দেহের স্বপ্ন নাগালের মধ্যে থাকে।

বৈশিষ্ট্য

• বডি বিল্ডিংয়ের জন্য 21 স্তরের ওয়ার্কআউট
• পেশী শক্তি উন্নত করতে সার্কিট প্রশিক্ষণ
• পেশী তৈরি করুন, ওজন হ্রাস করুন এবং টোন পান
• আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারক এবং রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করুন
• প্রশিক্ষণ অগ্রগতির স্বয়ংক্রিয় রেকর্ডিং
• চার্ট সহ আপনার ওজন প্রবণতা ট্র্যাক করুন
• অ্যানিমেশন, ভিডিও গাইড এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী

বাড়িতে ওয়ার্কআউট

আমাদের হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের সাথে পেশী তৈরি করতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নিন। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না; আপনার বাড়ির আরাম থেকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন।

হোম ওয়ার্কআউট কোনও সরঞ্জাম নেই

এই অ্যাপ্লিকেশনটি অন-দ্য-দ্য ফিটনেসের জন্য উপযুক্ত কারণ কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনি পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট ব্যবহার করতে পারেন - বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন যে কোনও সময়, যে কোনও সময়।

বডি বিল্ডিং অ্যাপ

একটি নির্ভরযোগ্য বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন অনুসন্ধান করছেন? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনটি কার্যকর পেশী-বিল্ডিং ওয়ার্কআউটগুলি সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা সর্বাধিক ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে।

শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন

কেবল একটি পেশী তৈরির অ্যাপ্লিকেশন ছাড়াও এটি একটি বিস্তৃত শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন। আপনি যদি পেশী-বিল্ডিং ওয়ার্কআউট বা শক্তি প্রশিক্ষণের অ্যাপ্লিকেশনগুলির সন্ধান করছেন তবে এটি উপলব্ধ অনেকগুলি বিকল্পের মধ্যে সেরা পছন্দ।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

পুরুষদের জন্য তৈরি কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন? আমরা অল্প সময়ের মধ্যে আপনাকে ছয়-প্যাক অ্যাবস অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট অফার করি। আপনার সেরা উপযুক্ত যে হোম ওয়ার্কআউটটি সন্ধান করুন এবং আজই আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট

আপনার শরীরকে ভাস্কর করার জন্য সেরা ফ্যাট-বার্নিং এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি আবিষ্কার করুন। ক্যালোরি পোড়াতে এবং অনুকূল ফলাফল অর্জনের জন্য এই রুটিনগুলি একত্রিত করুন।

ফিটনেস কোচ

সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা নিখুঁতভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে বিশদ দিকনির্দেশনা সহ, এটি আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!

ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন

পুরুষদের জন্য সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এবং হোম ওয়ার্কআউট খুঁজছেন? আমাদের বডি বিল্ডিং অ্যাপটি আপনাকে দ্রুত শরীরের আরও ভাল আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত সমাধান। এটি ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে চূড়ান্ত পছন্দ!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.1.9 এ নতুন কী

সর্বশেষ 31 জুলাই, 2024 এ আপডেট হয়েছে

মাইনর বাগ ফিক্স এবং উন্নতি। এটি পরীক্ষা করে দেখার জন্য নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!

Home Workout for Men স্ক্রিনশট