Home Workout for Men

क्या आप ** की मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए उत्सुक हैं **, टोंड प्राप्त करें, और ** अपने घर छोड़ने के बिना ** फिट रहें? पुरुषों के लिए होम वर्कआउट के साथ प्रभावी होम वर्कआउट की दुनिया में गोता लगाएँ - बॉडीबिल्डिंग ऐप, जो आपके बॉडीवेट के अलावा कुछ भी नहीं का उपयोग करके अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप एक मूर्तिकला छाती, मजबूत हथियार, या छह-पैक एबीएस के लिए लक्ष्य कर रहे हों, यह ऐप घर पर अद्भुत परिणाम प्राप्त करने के लिए आपका गो-टू समाधान है ** **!

ऐप पांच प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाली दैनिक वर्कआउट रूटीन प्रदान करता है: हथियार, छाती, एब्स, पैर और कंधे और पीछे। प्रत्येक वर्कआउट 21 स्तरों में टूट गया है, जिससे आप उत्तरोत्तर खुद को चुनौती दे सकते हैं और अपनी फिटनेस यात्रा को अनुकूलित कर सकते हैं। क्रंच और जंपिंग जैक से लेकर पुश-अप्स, तख्तों, फेफड़े, स्क्वैट्स और सिट-अप तक, हर व्यायाम विस्तृत निर्देश, एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ आता है ताकि आप उन्हें सही और सुरक्षित रूप से प्रदर्शन कर सकें।

विशेषज्ञों द्वारा विकसित, ये वैज्ञानिक रूप से सिद्ध अभ्यास जिम उपकरण या एक व्यक्तिगत कोच की आवश्यकता को समाप्त करते हैं। पुरुषों के लिए होम वर्कआउट - बॉडीबिल्डिंग ऐप आपके व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में कार्य करता है, प्रत्येक सत्र के माध्यम से आपको मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करने और अपने घर के आराम से वजन कम करने में मदद करता है। उन लोगों के लिए आदर्श है जो शायद ही कभी इसे जिम में बनाते हैं लेकिन फिर भी एक टोंड काया की इच्छा रखते हैं, यह ऐप फिटनेस को सुलभ और प्राप्त करने योग्य बनाता है।

जैसे -जैसे आप आगे बढ़ते हैं, वर्कआउट की तीव्रता लगातार सुधार सुनिश्चित करती है, कदम से कदम बढ़ाती है। आपका वर्चुअल ट्रेनर सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए सप्ताह में कम से कम तीन दिन व्यायाम करने की सलाह देता है। आप अपने शरीर सौष्ठव यात्रा के दौरान खुद को प्रेरित रखने के लिए साप्ताहिक लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए घर की कसरत के लिए समर्पित दिन कुछ ही मिनटों के साथ - बॉडीबिल्डिंग ऐप, आप टोंड हथियार, एक मूर्तिकला छाती और छह -पैक एब्स प्राप्त कर सकते हैं। एक फिट और पेशी शरीर का सपना तब तक पहुंचता है जब तक आप नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं और इसे एक आदत बनाते हैं।

विशेषताएँ

• शरीर सौष्ठव के लिए वर्कआउट के 21 स्तर
• मांसपेशियों की ताकत में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण
• मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें, और टोंड प्राप्त करें
• अपने वर्कआउट रिमाइंडर और रूटीन को कस्टमाइज़ करें
• प्रशिक्षण प्रगति की स्वचालित रिकॉर्डिंग
• चार्ट के साथ अपने वजन के रुझान को ट्रैक करें
• एनिमेशन, वीडियो गाइड और विस्तृत निर्देश

घर पर कसरत

हमारे घर की कसरत कार्यक्रम के साथ मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए प्रत्येक दिन कुछ ही मिनट लें। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है; अपने घर के आराम से अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।

घर की कसरत कोई उपकरण नहीं

यह ऐप ऑन-द-गो फिटनेस के लिए एकदम सही है क्योंकि किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप पुरुषों के लिए होम वर्कआउट का उपयोग कर सकते हैं - बॉडीबिल्डिंग ऐप कहीं भी, कभी भी।

बॉडीबिल्डिंग ऐप

एक विश्वसनीय बॉडीबिल्डिंग ऐप के लिए खोज? हमारे बिल्ड मांसपेशी ऐप को प्रभावी मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, सभी अधिकतम परिणाम सुनिश्चित करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए हैं।

शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग

सिर्फ एक मांसपेशी-निर्माण ऐप से अधिक, यह एक व्यापक शक्ति प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट या स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप्स की तलाश कर रहे हैं, तो यह उपलब्ध कई विकल्पों में सबसे अच्छा विकल्प है।

पुरुषों के लिए घर के वर्कआउट

पुरुषों के लिए सिलसिलेवार प्रभावी होम वर्कआउट की तलाश है? हम थोड़े समय में छह-पैक एबीएस प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार के होम वर्कआउट की पेशकश करते हैं। घर की कसरत का पता लगाएं जो आपको सबसे अच्छा लगता है और आज अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें!

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

अपने शरीर को मूर्तिकला करने के लिए सबसे अच्छा वसा-जलने और HIIT वर्कआउट की खोज करें। कैलोरी को जलाने और इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए इन दिनचर्या को मिलाएं।

फिटनेस कोच

सभी वर्कआउट को पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा सावधानीपूर्वक डिजाइन किया गया है। प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से विस्तृत मार्गदर्शन के साथ, यह आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच सही होने जैसा है!

वर्कआउट ऐप्स

पुरुषों के लिए सबसे अच्छा वर्कआउट ऐप और होम वर्कआउट की तलाश है? हमारा बॉडीबिल्डिंग ऐप आपको बेहतर शरीर के आकार को जल्दी से प्राप्त करने में मदद करने के लिए सही समाधान है। यह वर्कआउट ऐप्स के बीच अंतिम विकल्प है!

नवीनतम संस्करण 1.1.9 में नया क्या है

अंतिम बार 31 जुलाई, 2024 को अपडेट किया गया

मामूली बग फिक्स और सुधार। इसे बाहर की जाँच करने के लिए नवीनतम संस्करण में स्थापित या अपडेट करें!

Home Workout for Men स्क्रीनशॉट