दिल दर पर नज़र रखने

बाजार पर सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप के साथ हृदय गति की निगरानी के शिखर की खोज करें। UCSF में ग्राउंडब्रेकिंग हार्ट रिसर्च में उपयोग किया जाता है, तत्काल हृदय गति आपको 10 सेकंड से कम समय में अपनी हृदय गति को मापने, अपने तनाव के स्तर की जांच करने और अपने हृदय स्वास्थ्य में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की अनुमति देती है। एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं; बस तुरंत हार्ट रेट डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य की स्थिति का तुरंत आकलन करने के लिए अपने फोन के कैमरा फ्लैश का उपयोग करें।

35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को घमंड करते हुए, सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और बहुत कुछ जैसे प्रमुख प्रकाशनों द्वारा तत्काल हृदय गति का प्रशंसित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और उससे आगे का शीर्ष हृदय गति ऐप है। नैदानिक ​​परीक्षणों के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया गया, तत्काल हृदय गति को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हृदय दर माप ऐप के रूप में मान्यता प्राप्त है।

तत्काल हृदय गति के साथ, आप अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन पोस्ट-स्लीप या वर्कआउट के दौरान हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना सही ढंग से माप सकते हैं। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है। प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

• अपने दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन का सटीक माप।
• पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) हर दिल की धड़कन और बीपीएम की कल्पना करने के लिए।
• कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग व्यायाम को अनुकूलित करने और पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट को ट्रैक करने के लिए, एचआर को कार्डियोवस्कुलर मीट्रिक के रूप में उपयोग करते हुए।
• हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक)।
• Google हृदय गति और दिल की धड़कन के डेटा के लिए समर्थन करता है।
• हृदय गति या दिल की धड़कन की पट्टियों की कोई आवश्यकता नहीं है।
• हार्ट बीट डेटा साझा करने की क्षमता।

तात्कालिक हृदय गति का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर अपने आराम करने वाली हृदय गति दिखाने के लिए रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सबसे सटीक माप के लिए, रोजाना हार्ट रेट का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करना और आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करना।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (BPM) तक होता है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा के उपयोग जैसे कारक हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण हृदय-स्वास्थ्य गेज और कार्डियोवास्कुलर मीट्रिक के रूप में कार्य करता है। आपके शरीर पर तनाव के स्तर का आकलन करने में हृदय गति परिवर्तनशीलता भी महत्वपूर्ण है।

अस्वीकरण: तत्काल हृदय गति केवल मनोरंजन उद्देश्यों के लिए है। अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक या सीपीआर की आवश्यकता है। ऐप का उपयोग एक चिकित्सा उपकरण, स्टेथोस्कोप के रूप में या एएफआईबी या दिल की बड़बड़ाहट जैसी हृदय की स्थिति के निदान के लिए किया जाना नहीं है। यह रक्तचाप का पता नहीं लगाता है और बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए उपयुक्त नहीं है। ऐप के उपयोग से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकता है।

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