Meditopia: Sleep & Meditation

與Meditopia一起發現寧靜的逃生，這是最個人化的正念應用程序，旨在成為您的心理健康伴侶。通過提供超過1000多種指導性的冥想和呼吸練習，地中海通過提供全面的心理健康方法，超越了臨時修復，在數百種正念冥想應用中脫穎而出。

我們的冥想有12種語言可供選擇，從人際關係和期望到接受，孤獨，身體形象，性，生活目的和不足的感覺。地中海不僅僅是一個快速解決方案，也是一個快速解決方案。這是一個庇護所，您可以在這裡找到培養精神韌性，鎮定，平衡和安心所需的工具和指導。無論您是想像嬰兒一樣快樂，放鬆還是睡覺，地中海都可以擁有您所需的一切。

在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸運動

優質的睡眠對您的日常生活至關重要，地中海提供30多種睡眠冥想以及呼吸和可視化練習。這些技術可以終生練習以促進更好的睡眠，幫助您告別過時的聲音機器和單功能呼吸應用程序。

睡前故事

成人也應該有睡前故事！舒適，讓我們帶著迷人的故事，冒險和全球經驗的迷人故事來睡眠。我們的系列還包括舒緩的睡眠聽起來像雨，波浪，白噪聲等等，以確保您進入一個和平的夢想世界。

我們的最佳功能：

• 超過1000次指導冥想
• 大自然聽起來有計時器
• 每天每天冥想新主題
• 每日勵志名言
• 個人筆記以跟踪您的進度
• 注意查看您的正念統計數據
• 與朋友一起挑戰以保持動力
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia廣泛的冥想庫涵蓋了許多主題，包括：

• 壓力
• 驗收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 憤怒
• 自信
• 動機
• 重點
• 性慾
• 氣息
• 身體積極性
• 變革與勇氣
• 不足
• 自愛
• 冥想較少
• 身體掃描
• 白噪聲

立即下載Meditopia，並立即開始免費的冥想，開始更健康的旅程！

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