Meditopia: Sleep & Meditation

与Meditopia一起发现宁静的逃生，这是最个人化的正念应用程序，旨在成为您的心理健康伴侣。通过提供超过1000多种指导性的冥想和呼吸练习，地中海通过提供全面的心理健康方法，超越了临时修复，在数百种正念冥想应用中脱颖而出。

我们的冥想有12种语言可供选择，从人际关系和期望到接受，孤独，身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海不仅仅是一个快速解决方案，也是一个快速解决方案。这是一个庇护所，您可以在这里找到培养精神韧性，镇定，平衡和安心所需的工具和指导。无论您是想像婴儿一样快乐，放松还是睡觉，地中海都可以拥有您所需的一切。

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸运动

优质的睡眠对您的日常生活至关重要，地中海提供30多种睡眠冥想以及呼吸和可视化练习。这些技术可以终生练习以促进更好的睡眠，帮助您告别过时的声音机器和单功能呼吸应用程序。

睡前故事

成人也应该有睡前故事！舒适，让我们带着迷人的故事，冒险和全球经验的迷人故事来睡眠。我们的系列还包括舒缓的睡眠听起来像雨，波浪，白噪声等等，以确保您进入一个和平的梦想世界。

我们的最佳功能：

• 超过1000次指导冥想
• 大自然听起来有计时器
• 每天每天冥想新主题
• 每日励志名言
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 注意查看您的正念统计数据
• 与朋友一起挑战以保持动力
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用户友好和面向用户的接口

Meditopia广泛的冥想库涵盖了许多主题，包括：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声

立即下载Meditopia，并立即开始免费的冥想，开始更健康的旅程！

Meditopia: Sleep & Meditation应用截图