Meditopia: Meditação & Sono

Descubra uma fuga serena com a Meditopia, o aplicativo de atenção plena mais pessoal projetada para ser seu companheiro de saúde mental. Com uma vasta seleção de mais de 1000 meditações guiadas e exercícios respiratórios, a meditopia se destaca entre centenas de aplicativos de meditação da atenção plena, oferecendo uma abordagem abrangente ao bem-estar mental que vai além das correções temporárias.

Disponível em 12 idiomas, nossas meditações abordam uma ampla gama de experiências humanas, desde relacionamentos e expectativas até aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução rápida; É um santuário onde você pode encontrar as ferramentas e orientações necessárias para promover a resiliência mental, calma, equilíbrio e tranquilidade. Se você está procurando se sentir mais feliz, relaxar ou dormir como um bebê, a meditopia tem tudo o que você precisa.

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração

O sono de qualidade é crucial para sua vida diária, e a Meditopia oferece mais de 30 meditações do sono, juntamente com exercícios de respiração e visualização. Essas técnicas podem ser praticadas ao longo da vida para promover um sono melhor, ajudando você a dizer adeus a máquinas de som desatualizadas e aplicativos de respiração de função única.

Histórias para dormir

Os adultos também merecem histórias de dormir! Aconchegado e vamos guiá -lo a dormir com contos encantadores de contos de fadas, aventuras e experiências globais. Nossa coleção também inclui sono suave soa como chuva, ondas, ruído branco e muito mais, garantindo que você se transforme em um mundo dos sonhos pacífico.

Nossos principais recursos:

• Mais de 1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias sobre novos tópicos todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
• Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A extensa biblioteca de meditação da Meditopia abrange um amplo espectro de tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco

Faça o download da Meditopia agora e comece sua jornada para um mais saudável e feliz com uma meditação gratuita hoje!

Meditopia: Meditação & Sono Capturas de tela