Senses: Connect with your body

ইন্দ্রিয়ের সাথে স্ব-আবিষ্কার এবং অর্থবহ সংযোগের যাত্রা শুরু করুন: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন। এই উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশনটি পাকা কোচদের দ্বারা পরিচালিত সমস্ত শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালাগুলির একটি সমৃদ্ধ অ্যারে সরবরাহ করে। এটি আপনার কামুক শক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়ানোর জন্য, যোগাযোগের দক্ষতা বাড়াতে এবং সম্পর্কের প্রতি মনমুগ্ধকর এবং মুক্তিপ্রাপ্ত পদ্ধতির উত্সাহ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি একক বা কোনও অংশীদারের সাথে অন্বেষণ করছেন না কেন, ইন্দ্রিয়গুলি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ, অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশ সরবরাহ করে। 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং এর বাইরেও আপনি আপনার অনন্য যাত্রা অনুসারে আপনার পথটি কাস্টমাইজ করতে পারেন, যার ফলে অন্য কোনওটির বিপরীতে রূপান্তরকামী অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত হয়।

ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:

কর্মশালা ওয়ার্কআউট

অ্যাপটিতে নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও গভীরভাবে বোঝার জন্য আপনাকে গাইড করার জন্য অভিজ্ঞ কোচদের নেতৃত্বে প্রতিটি 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালা বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এই কর্মশালাগুলি সংবেদনশীল শক্তি থেকে শুরু করে যোগাযোগ পর্যন্ত বিভিন্ন বিষয় বিস্তৃত করে, ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য অমূল্য অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে এবং আপনার সম্পর্ককে বাড়িয়ে তোলে।

বিভিন্ন অনুশীলনের বিভিন্ন

100 টিরও বেশি অনুশীলন, সংবেদনগুলি আপনাকে আপনার শরীরকে সুর করতে এবং আনন্দের সাথে চলতে সহায়তা করে, শারীরিক সুস্থতার জন্য সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করে। আপনি নিজের মূলকে শক্তিশালী করতে বা আপনার নমনীয়তা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখছেন না কেন, প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং পছন্দ অনুসারে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে।

শারীরিক অনুশীলন

আপনার শারীরিক সচেতনতা প্রসারিত করে এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা সমৃদ্ধ করে এমন 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনে ডুব দিন। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে ব্যায়াম পর্যন্ত, এই অনুশীলনগুলি নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগ গড়ে তোলার জন্য তৈরি করা হয় এবং আরও বেশি মনোযোগী দৈনন্দিন জীবন প্রচার করে।

মাইন্ডফুল মেডিটেশন

আপনাকে মননশীলতা গড়ে তুলতে এবং শিথিলকরণ খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য ধ্যানের একটি বিচিত্র নির্বাচন অপেক্ষা করছে। আপনি কোনও ইতিবাচক নোটে আপনার দিনটি শুরু করতে বা বিছানার আগে আনওয়াইন্ড করতে চাইছেন না কেন, এই গাইডেড সেশনগুলি আপনার কেন্দ্রটি খুঁজে পাওয়ার এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জনের সঠিক উপায়।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন

আপনি যদি এটিতে নতুন হন তবে ফাউন্ডেশনাল অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরও উন্নতগুলিতে চলে যান। অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং আপনার নিজের গতিতে কর্মশালা এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করতে আপনার সময় নিন।

বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি স্থাপন করুন এবং আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে অ্যাপের ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন। আপনার লক্ষ্য আপনার শারীরিক সুস্থতা বাড়ানো বা আপনার মননশীলতা আরও গভীর করা হোক না কেন, পরিষ্কার উদ্দেশ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য অনুপ্রাণিত এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রাখতে পারে।

ধারাবাহিকতা কী

স্পষ্ট ফলাফল দেখতে, ধারাবাহিকতা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ তৈরি করুন, এটি সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যার ওয়ার্কআউট হোক। ইন্দ্রিয়ের সাথে নিয়মিত ব্যস্ততা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্য অর্জনের দিকে এগিয়ে রাখবে।

উপসংহার:

ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত করুন স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি বিস্তৃত প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীদের তাদের দেহ এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং মননশীল স্থান তৈরি করে। এর বিভিন্ন পরিসীমা ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানের সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গদের নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ আরও গভীর করার জন্য ব্যক্তিদের সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সংহত করে এবং প্রদত্ত টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনি আরও মননশীল এবং মুক্ত জীবনযাপনের দিকে রূপান্তরিত যাত্রা শুরু করতে পারেন। আজই ইন্দ্রিয়গুলি ডাউনলোড করুন এবং সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ শুরু করুন।

Senses: Connect with your body স্ক্রিনশট