Ascent: screen time & offtime

上升：屏幕时间和休息时间是您征服拖延和提高生产力的最终解决方案。该应用程序通过暂停分心应用程序并鼓励正念工作会议来养成健康的电话使用习惯。 Ascent可以帮助您保持专注并培养更故意的数字体验。

关键功能包括暂停练习（鼓励注意应用程序选择)，聚焦会话（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。可自定义的阻止时间表，提醒和快捷方式进一步增强了您对屏幕时间的控制。

上升的功能：

• 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
• 聚焦会话：在无干扰环境中最大化生产率和效率。
• 提醒：接收及时的提醒，远离耗时的应用程序。
• 卷轴和短裤阻塞：在Instagram卷轴和YouTube短裤等应用程序中阻止特定部分。
• 意图：在使用可能分散注意力的应用程序来促进正念用法之前，请定义您的目的。
• 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接，简化工作流程。

结论：

上升使您有能力养成可持续的健康电话习惯。它的功能促进了重点，生产力和正念的数字参与。通过自定义阻止时间表并利用动机提醒，Ascent可以帮助您重新控制时间并实现目标。立即下载上升，并踏上与手机建立更平衡关系的旅程。

Ascent: screen time & offtime应用截图