Google Fit: Activity Tracking

গুগল ফিট: ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পথে আপনার চূড়ান্ত সহযোগী। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এবং আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এর সহযোগিতায়, এটি আপনাকে আরও উন্নত স্বাস্থ্যের দিকে অনুপ্রাণিত করতে এবং গাইড করার জন্য হার্ট পয়েন্টগুলি পরিচয় করিয়ে দেয়। প্রতিদিন মাত্র 30 মিনিটের তীব্র হাঁটার প্রতিশ্রুতি দিয়ে আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন, আপনার ঘুমের গুণমান বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ফোন বা স্মার্টওয়াচ ব্যবহার করে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি নির্বিঘ্নে ট্র্যাক করতে, আপনার লক্ষ্যগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে এবং প্রতিটি আন্দোলন আপনার অগ্রগতিতে অবদান রাখে তা নিশ্চিত করার অনুমতি দেয়। অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলির সাথে সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে, গুগল ফিট আপনার ফিটনেসের উদ্দেশ্যগুলি অর্জনে আপনাকে মনোনিবেশ করে আপনার স্বাস্থ্যের একটি বিস্তৃত ওভারভিউ সরবরাহ করে।

গুগল ফিটের বৈশিষ্ট্য: ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং:

⭐ ব্যক্তিগতকৃত ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্য: গুগল ফিট টেইলার্স ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্যগুলি ডাব্লুএইচও এবং এএএচএর সুপারিশের ভিত্তিতে, আপনাকে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য বাড়াতে সহায়তা করে।

⭐ রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: আপনার রান, হাঁটাচলা এবং বাইকের যাত্রার সময় তাত্ক্ষণিক অন্তর্দৃষ্টি এবং পরিসংখ্যান পেতে আপনার ফোন বা স্মার্টওয়াচ সেন্সরগুলি ব্যবহার করুন।

⭐ লক্ষ্য পর্যবেক্ষণ: অনায়াসে আপনার হার্ট পয়েন্টস এবং পদক্ষেপের দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার সীমাবদ্ধতা চালিয়ে যেতে তাদের সামঞ্জস্য করুন।

⭐ স্বয়ংক্রিয় ক্রিয়াকলাপ সনাক্তকরণ: গুগল ফিট স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি স্বীকৃতি দেয় এবং লগ করে, আপনার যে প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য আপনি ক্রেডিট পাবেন তা নিশ্চিত করে।

Favorite প্রিয় অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলির সাথে একীকরণ: আপনার স্বাস্থ্য এবং অগ্রগতির একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি অর্জনের জন্য নির্বিঘ্নে অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করুন।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

Your আপনার ফোন বা স্মার্টওয়াচটি সহজ রাখুন: আপনার ক্রিয়াকলাপটি সঠিকভাবে ট্র্যাক করার জন্য ওয়ার্কআউট চলাকালীন আপনার ফোনটি আছে বা আপনার সাথে ওএস স্মার্টওয়াচটি পরিধান করুন তা নিশ্চিত করুন।

Constently ধারাবাহিক থাকুন: আপনার প্রতিদিনের হার্টের পয়েন্টগুলি এবং পদক্ষেপের লক্ষ্যগুলি পূরণ করার লক্ষ্য লক্ষ্য করুন যা একটি ধারাবাহিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রেখে লক্ষ্যগুলি।

Work বিভিন্ন ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন: আরও বেশি হার্ট পয়েন্ট অর্জন করতে এবং আপনার ফিটনেসকে রুটিনকে আকর্ষণীয় রাখার মতো পাইলেট বা রোয়িংয়ের মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ অন্বেষণ করুন।

Other অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সিঙ্ক করুন: আপনার অগ্রগতির একটি বিস্তৃত ওভারভিউ পেতে গুগল ফিট অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে ফিট করুন।

উপসংহার:

গুগল ফিট: ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি ব্যতিক্রমী সরঞ্জাম। এর ব্যক্তিগতকৃত ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্য, রিয়েল-টাইম ট্র্যাকিং ক্ষমতা, স্বয়ংক্রিয় ক্রিয়াকলাপ সনাক্তকরণ এবং অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে বিরামবিহীন সংহতকরণের সাথে, এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং ট্র্যাকের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম সরবরাহ করে। প্রদত্ত টিপস অনুসরণ করে এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি উপকারের মাধ্যমে আপনি অনায়াসে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনযাত্রার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন।

Google Fit: Activity Tracking স্ক্রিনশট