Zen: Relax, Meditate & Sleep

ZEN：放松，冥想和睡眠mod应用程序是一个改变游戏规则的人，旨在增强自己的情感幸福感。该应用是Google的“ 2016年最佳应用程序”之一，是旨在帮助您放松，冥想和睡眠更好的资源的宝库。从每周的新导游冥想到舒缓音频和视频，以放松，深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，每个人都有一些东西。深入了解心理按摩的ASMR音频世界，并使用独特的情绪监测功能来保持您的情绪健康。禅宗有英语，西班牙语和葡萄牙语的内容，可满足各种各样的全球观众。

Zen的功能：放松，冥想和睡眠模式：

• 每周的新指导冥想：该应用程序拥有针对各种需求的各种指导冥想选择，包括放松，深度睡眠，增强情绪，缓解焦虑，减轻压力，减轻压力和改善工作重点。随着每周添加新的冥想，总有一些新的尝试与您当前的情绪状态相匹配。

• 放松和冥想的音频和视频：深入探访庞大的音频和视频库，以促进放松和冥想。从宁静的自然声音到柔和的音乐和平静的视觉效果，每个内容都经过精心策划，以提供和平与沉浸式的体验。

• 深度睡眠音乐和早晨音乐：与睡眠挣扎或希望积极地开始您的一天？该应用程序具有深度的睡眠音乐和早晨音乐，旨在促进放松，改善睡眠质量并为您的一天开始充满活力。

• 双耳节拍疗法：利用双耳节拍疗法的力量，使用特定的频率来针对不同的福祉方面。无论您是寻求增强的性经历，脉轮康复，内啡肽释放，智力提升还是情绪高程，该应用程序都可以根据您的需求量身定制双耳节拍。

用户的提示：

• 探索不同的冥想：不要犹豫，尝试各种有指导的冥想，以发现哪些引起您的共鸣。每个会议都是独一无二的，可能会为您的情绪状态带来不同的好处。

• 创建一个轻松的环境：为您的冥想课程设置一个宁静而舒适的空间。将灯光变暗，也许会淡淡的蜡烛，或者使用精油来增强舒缓的气氛。

• 一致性是关键：每天通过专门时间来使冥想成为常规的日常工作。无论是早晨还是晚上几分钟，都一贯优先考虑您的心理健康。

结论：

ZEN：放松，冥想和睡眠mod是通过各种冥想技巧和放松辅助工具来培养情感健康的综合工具。该应用程序具有丰富的功能，包括引导的冥想，音频和视频，深度睡眠音乐，双耳节拍疗法等等，该应用程序提供了一种整体方法，可实现平衡和宁静。情绪监测功能进一步使用户可以跟踪自己的情感进步并反思自己的旅程。无论您的目标是减轻压力，改善睡眠还是增加心情，禅宗都提供了踏上更幸福，更健康生活的道路所需的工具和资源。

Zen: Relax, Meditate & Sleep应用截图