Zen: Relax, Meditate & Sleep

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱은 감정적 인 복지를 향상시키기위한 사람에게 게임 체인저입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 축하 된이 앱은 긴장을 풀고 명상하며 잠을 잘 수 있도록 설계된 자원의 보물입니다. 매주 새로운 가이드 명상에서 휴식, 깊은 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법을위한 진정 오디오 및 비디오에 이르기까지 모든 사람에게 작은 것이 있습니다. 정신 마사지를 위해 ASMR 오디오의 세계로 뛰어 들어 독특한 분위기 모니터링 기능을 사용하여 정서적 건강에 대한 탭을 유지하십시오. Zen은 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 콘텐츠를 통해 다양한 전 세계 청중을 수용합니다.

Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :

• 매주 새로운 가이드 명상 :이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소, 직장에서의 초점을 포함한 다양한 요구에 맞는 광범위한 가이드 명상을 자랑합니다. 신선한 명상이 매주 추가되면, 현재 감정 상태와 일치하는 새로운 시도가 항상 있습니다.

• 휴식과 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상을 용이하게하기 위해 제작 된 광대 한 오디오 및 비디오 라이브러리로 뛰어 들기. 고요한 자연에서 부드러운 음악과 차분한 시각에 이르기까지 모든 콘텐츠는 평화 롭고 몰입감있는 경험을 제공하기 위해 선별됩니다.

• 깊은 수면 음악과 아침 음악 : 수면으로 고군분투하거나 하루를 긍정적으로 시작하려고합니까? 이 앱에는 휴식을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며 시작에 활력을 불어 넣도록 설계된 깊은 수면 음악과 모닝 음악이 있습니다.

• 바이노 럴 비트 요법 : 특정 빈도를 사용하여 웰빙의 다른 측면을 대상으로하는 바이노 럴 비트 요법의 힘을 활용합니다. 강화 된 성적 경험, 차크라 치유, 엔도르핀 릴리스, 지능 향상 또는 기분 상승을 원하든,이 앱은 귀하의 요구에 맞게 조정 된 바이노 럴 비트를 가지고 있습니다.

사용자를위한 팁 :

• 다른 명상을 탐구하십시오 . 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 실험하여 어떤 사람이 가장 깊이 공명하는지 발견하십시오. 각 세션은 독특하며 감정 상태에 다른 혜택을 제공 할 수 있습니다.

• 편안한 환경 만들기 : 명상 세션을위한 고요하고 편안한 공간을 설정하십시오. 조명을 어둡게하고, 향이 나는 양초를 밝히거나, 에센셜 오일을 사용하여 부드러운 대기를 향상시킵니다.

• 일관성은 핵심입니다 . 매일 특정 시간을 헌신하여 명상을 일상의 정기적 인 부분으로 만드십시오. 아침이든 저녁에 몇 분이든, 정신 건강을 일관되게 우선 순위를 정하십시오.

결론:

Zen : 휴식, 명상 및 수면 모드는 다양한 명상 기술과 휴식 보조제를 통해 정서적 복지를 육성하기위한 포괄적 인 도구로 두드러집니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 다양한 기능을 갖춘이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 진행 상황을 추적하고 여정을 반영 할 수 있습니다. 당신의 목표는 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하거나, 기분을 높이는 것이 든, Zen은 더 행복하고 건강한 삶으로 향하는 길에 필요한 도구와 자원을 제공합니다.

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