30天内减肥-男士版

发现最终的减肥跟踪器和应用程序，旨在通过全面的30天锻炼计划来帮助男性在家中燃烧肚皮脂肪。这个最高的减肥应用程序非常适合在您自己的家中舒适地省下这些额外的磅。借助高效的脂肪锻炼，您可以针对腹部脂肪，消除人胸部，并在每天仅5-10分钟内减少爱情手柄！

该应用程序提供了一个低影响的选择，非常适合超重或有联合问题的个人。不需要健身房或设备；只需使用体重来燃烧脂肪并锻炼肌肉。您可以轻松地跟踪燃烧的卡路里，并通过详细的图表监视减肥进度。

3个困难水平

该应用程序具有三个不同的层次，可以满足从初学者到专业人士的每个人。由专业健身教练制作的锻炼专注于腹部和胸部等男性故障点，促进快速减肥并帮助您建立腹肌。每天进行不同的锻炼，保持犯罪变得毫不费力。

低影响的选项

低影响模式具有轻柔而有效的锻炼，可最大程度地减少关节压力并降低伤害风险，非常适合那些需要更柔和的减肥方法的人。

摆脱男人的胸部

告别旨在消除胸部脂肪并增强您的信心的胸部锻炼的人胸部。

失去腹部脂肪

由于睾丸激素，男性倾向于在中部储存脂肪。通过结合最佳的ABS锻炼，您可以有效地靶向并减少顽固的腹部脂肪。

自定义培训

通过30多种不同的练习来定制锻炼程序。如果您的膝盖或背部受伤，则可以更换任何不适合您的运动。调整练习和休息时间以满足您的需求。为了获得最佳效果，请将锻炼与低热量饮食相结合。

特征

• 3个难度水平适合男性，女性，初学者和专业人士
• 低影响锻炼
• 可自定义的锻炼程序
• 无需设备或健身房；体重锻炼
• 针对脂肪减少，腹肌，胸部，腿部和手臂的锻炼
• 锻炼提醒以帮助您保持纪律严明
• 与Google Fit同步锻炼和卡路里数据
• 跟踪减肥进度和燃烧的卡路里
• 包括动画和视频指导
• 逐渐增加运动强度
• 与Google Fit同步数据

期待在即将到来的更新中与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步数据等功能。

最佳减肥应用程序

寻找有效的健身和锻炼应用程序？想快速减肥吗？该应用程序是最好的减肥应用程序之一，可以帮助您更快地实现目标。

在家锻炼

每天只花几分钟，以保持健康和减肥，并通过我们的家庭锻炼选择。不需要设备；只需使用您的体重就能保持体形。

健身应用

通过我们专用的减肥和健身应用程序保持健康和燃烧腹部脂肪。这些应用程序提供专业的锻炼，以针对腹部脂肪，您可以随时随地进行。

男人的肚皮脂肪燃烧锻炼

我们的健身应用程序包括针对男性的专业腹部燃烧脂肪锻炼，以及脂肪流失和核心锻炼，被证明可以有效地调理您的身体。

脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

通过我们的脂肪燃烧和HIIT锻炼体验最好的体重减轻，旨在增强您的身体形状。通过结合这些锻炼，有效地燃烧卡路里并实现最佳结果。

健身教练

所有的锻炼和运动练习都是由专业健身教练设计的，可以提供指导，就好像您在口袋里有私人教练一样！

男士的家庭锻炼

通过我们为男性进行家庭锻炼，针对所有主要的肌肉群。进行简单的锻炼和减肥锻炼，以享受您舒适的家园的重大结果！

在家锻炼家庭锻炼

无需去健身房；我们的家庭锻炼应用程序使您可以使用自己的体重有效锻炼。在短短几周内开始在家锻炼，并见证了巨大的变化！

家庭锻炼

寻找有效的家庭锻炼应用程序？我们在此应用程序中提供简短，高效的练习。现在开始在家锻炼以减肥！

最新版本2.4.4中的新功能

上次更新于2024年10月24日

较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以体验这些增强功能！

30天内减肥-男士版应用截图