Rootd - Anxiety & Panic Relief

Przytłoczony atakami lęku i paniki? RootD - Lęk i Panika Lether oferuje kompleksowe rozwiązanie zaprojektowane w celu odzyskania kontroli. Utworzone przez osoby, które rozumieją walki lęku z pierwszej ręki, Rootd zapewnia szereg cech do radzenia sobie zarówno z bezpośrednim stresem, jak i długoterminowym dobrobytem. Od technik wpadania na guziki paniki po CBT po ćwiczenia oddechowe, czasopismo lękowe, uspokajające wizualizacje i śledzenie postępów, RootD oferuje całościowe podejście do zarządzania lękiem.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumione ataki paniki za pomocą technik opartych na behawioralnej terapii poznawczej (CBT).

Głębokie ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejsz stres poprzez codzienne praktyki oddychania z przewodnikiem.

Dziennik lękowy: Zidentyfikuj wzorce, nastroje i nawyki, aby odkryć ukryte wyzwalacze ataku lęku i paniki.

Kojące wizualizacje: Znajdź uziemienie i relaksowanie za pomocą skanowania ciała z przewodnikiem, wizualizacjami i dźwiękami natury.

Spersonalizowane śledzenie statystyk: monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w przezwyciężeniu lęku.

Kompleksowe plany lekcji: dostęp do krótkoterminowych i długoterminowych lekcji natychmiastowej pomocy i trwałego zarządzania lękiem.

Wniosek:

RootD-Lęk i panika LESHIC i Panika oferuje potężną kombinację metod zatwierdzonych terapeutą, ćwiczeń z przewodnikiem i narzędzi autorefleksji, aby skutecznie radzić sobie z lękiem i atakami paniki. Zajmując się zarówno natychmiastową ulgą, jak i długoterminowym uzdrowieniem, RootD upoważnia użytkowników do zrozumienia, radzenia sobie i ostatecznie przezwyciężenia lęku. Zrób pierwszy krok w kierunku życia bardziej pewnego siebie i bez lęku z Rootd.

Rootd - Anxiety & Panic Relief Zrzuty ekranu