SWay: Quit/Less Smoking Slowly

ယိမ်းယိုင်: ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း / နည်းပါးသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်နောက်ဆုံးတွင်သင်၏နေ့စဉ်စီးကရက်သောက်သုံးခြင်းနှင့် Vape အသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချခြင်းမှလွတ်မြောက်ခြင်းအတွက်သင်၏သွားလာရင်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းသင်၏သွားပါ။ သင်၏မီးခိုးပြတ်လပ်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းရှာဖွေခြင်းဖြင့်ဤ app သည်သင့်အားချုပ်တည်းခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျင့်များကိုမြှင့်တင်ပေးရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်ရန်, သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏စီးကရက်သုံးစွဲမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံရန်သို့မဟုတ်သင်၏စီးကရက်သုံးစွဲမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံနိုင်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်ချိန်ညှိချက်များနှင့်အလိုလိုသိသော interface ဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးသင့်အားမီးခိုးကင်းသောဘဝဆီသို့လမ်းညွှန်သည်။ ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောမီးခိုးမပါသောအနာဂတ်အတွက်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။

ဆွစ်၏အင်္ဂါရပ်များ: ဖြည်းဖြည်းချင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း,

⭐ကိုယ်ပိုင် Settings:

• သင်၏လက်ရှိစီးကရက်သို့မဟုတ် VAPE သုံးစွဲမှုကိုထည့်ပါ။
• လုံးဝဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ရည်မှန်းချက်ထားပါ။
• သင်၏ရည်မှန်းချက်နှင့်သင်တွေ့ဆုံရန်ဆန္ဒရှိသည့်အချိန်အပိုင်းအခြားကိုရွေးချယ်ပါ။
• ငွေကြေးဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုအတွက်စီးကရက်သို့မဟုတ်ဗလံလက္ခဏာများ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုထည့်သွင်းပါ။

⭐ timer နှင့် tracker:

• သင်၏နောက်မီးခိုးအနားယူရန်အချိန်ဇယားဆွဲရန် built-in timer ကိုသုံးပါ။
• သင်၏စားသုံးမှုကိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုရန် tracker ဖြင့်ခြေရာခံပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့ ဦး တည်သင့်တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ။

⭐ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိသောရွေးချယ်စရာများ -

• ရက်ပေါင်း 100 မှ 200 အတွင်းဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်ရန်ပစ်မှတ်တစ်ခုထားပါ။
• တဖြည်းဖြည်းသင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလျှော့ချပါ။
• သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုက်ညီမှုရှိပါကဖြတ်ရန်နှေးကွေးခြင်း, ရေရှည်ချဉ်းကပ်မှုကိုရွေးချယ်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

⭐ကိုက်ညီမှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

• အသစ်ဆေးလိပ်သောက်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တစ်ခုတည်ထောင်ရန်အချိန်ဇယားအတိုင်းကပ်ပါ။
• သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များကိုဆက်ကပ်အပ်နှံပါ။

your သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

• သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထများကိုကြည့်ရှုရန် tracker ကိုအသုံးပြုပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်တာ 0 န်ခံမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုပုံမှန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

your သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစိတ်ထဲထည့်သွင်းပါ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်မှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲပါ။

နိဂုံး:

ယိမ်းယိုင်: ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း / နည်းပါးသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများကိုကူညီရန်လှုံ့ဆော်သည်။ ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များ, timer နှင့် tracker နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိသောရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ၎င်းသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ခရီးသွားလာသည့်အဆင့်အမျိုးမျိုးရှိလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုအန္တရာယ်ပြုသည်။ သင်မောင်းသူမဆေးလိပ်မသောက်သူဖြစ်ရန်သင်မောင်းနှင်ခြင်းရှိမရှိ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆေးလိပ်သောက်နိုင်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်လမ်းစဉ်သို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

SWay: Quit/Less Smoking Slowly ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ