SWay: Quit/Less Smoking Slowly

흔들림 : 흡연을 천천히 종료하면 흡연에서 벗어나거나 매일 담배와 vape 사용을 줄이는 앱입니다. 연기 휴식을 점차 간격으로 함으로써이 앱은 ​​자제력을 구축하고 더 건강한 습관을 키울 수있게 해줍니다. 당신의 목표는 비 흡연자가되거나 흡연을 줄이거 나 담배 소비를 더 잘 관리하는 것이 든, Sway는 모든 단계를 지원하도록 설계되었습니다. 사용자 정의 가능한 설정과 직관적 인 인터페이스를 통해 앱은 고유 한 요구에 맞게 연기되어 있지 않으며, 금연 생활을 향해 안내합니다. 지금 다운로드하고 더 건강하고 금연 된 미래를 향한 첫 걸음을 내딛습니다.

흔들림의 특징 : 천천히 금연/덜 흡연 :

⭐ 개인화 된 설정 :

• 현재 담배 또는 vape 소비를 입력하십시오.
• 흡연을 완전히 줄이거 나 그만 두는 목표를 설정하십시오.
• 목표를 달성하고자하는 기간을 선택하십시오.
• 재정적 동기 부여를 위해 담배 또는 vape 제품의 비용을 입력하십시오.

⭐ 타이머 및 추적기 :

• 내장 타이머를 사용하여 다음 연기 휴식을 예약하십시오.
• 사용하기 쉬운 추적기로 소비를 추적하십시오.
• 흡연을 줄이거 나 그만두기위한 진행 상황을 확인하십시오.

flexible 유연한 금연 옵션 :

• 100-200 일 안에 비 흡연자가 될 목표를 설정하십시오.
• 시간이 지남에 따라 흡연을 점차적으로 줄입니다.
• 그것이 당신에게 더 적합한 경우, 종료하기위한 느리고 장기적인 접근 방식을 선택하십시오.

사용자를위한 팁 :

⭐ 일관성은 핵심입니다.

• 새로운 흡연 루틴을 설정하기 위해 일관되게 타이머를 고수하십시오.
• 목표에 도달하기 위해 개인화 된 설정에 전념하십시오.

⭐ 진행 상황 추적 :

• 추적기를 사용하여 흡연 습관을 주시하십시오.
• 동기 부여와 책임을 유지하기 위해 진행 상황을 정기적으로 검토하십시오.

∎ 목표에 계속 집중하십시오.

• 금연 또는 흡연 감소의 건강상의 이점을 염두에 두십시오.
• 작은 이정표를 축하하여 동기를 부여하고 추적하십시오.

결론:

흔들림 : 흡연을 천천히 종료하는 것은 사용자가 점차적으로 흡연을 줄이거 나 그만 두는 데 도움이되는 강력한 앱입니다. 개인화 된 설정, 타이머 및 트래커 및 유연한 금연 옵션을 사용하면 흡연을 중단하기위한 여정의 여러 단계에서 개인에게 적용됩니다. 스웨이는 비 흡연자가되지 않거나 흡연적이지 않거나 흡연 습관을 더 잘 관리하든, 스웨이는 사용자 친화적이고 효과적인 접근 방식을 제공합니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강하고 금연 된 라이프 스타일을 향한 여정을 시작하십시오.

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