C25K

Bersedia untuk menakluki 5K itu? C25K, aplikasi kecergasan terkemuka, mengubah kentang sofa menjadi pelari 5K! Pelan latihan 9 minggu yang diperibadikan secara beransur-ansur membina daya tahan dan keamatan. Sama ada anda seorang pelari pemula atau berpengalaman, sesuaikan rancangan anda agar sepadan dengan tahap kecergasan anda dan pantau kemajuan anda selepas setiap senaman. Sepadukan dengan peranti pintar untuk data masa nyata tentang jarak, kepantasan dan kadar denyutan jantung. Muat turun C25K dan mulakan perjalanan larian anda hari ini!

Ciri Utama C25K:

• Rancangan 9 Minggu Diperibadikan: Program tersuai secara beransur-ansur meningkatkan tempoh dan intensiti larian, boleh disesuaikan dengan tahap kecergasan anda. Jejaki kemajuan anda dengan mudah.

• Penjejakan Prestasi: Pantau prestasi dan kemajuan anda selepas setiap sesi untuk kekal bermotivasi dan mengukur peningkatan anda.

• Latihan Fleksibel: Laraskan pelan mengikut pilihan anda. Mulakan dengan selang berjalan/lari dan tingkatkan masa larian berterusan secara berperingkat.

• Penyatuan Peranti Pintar: Sambung kepada penjejak kecergasan untuk data masa nyata (jarak, rentak, kadar denyutan jantung) untuk analisis senaman terperinci.

• Bimbingan & Motivasi Pakar: Manfaatkan nasihat pakar dan galakan untuk kekal fokus dan mencapai matlamat anda.

• Semua Tahap Kecergasan Dialu-alukan: Sesuai untuk pemula dan pelari berpengalaman, membina daya tahan untuk matlamat 5K anda.

Ringkasnya:

C25K ialah teman larian anda yang sempurna. Pelan yang diperibadikan, penjejakan kemajuan dan keserasian peranti pintar menjadikan pencapaian matlamat 5K anda menyeronokkan dan boleh dicapai. Muat turun C25K APK sekarang dan mulakan perjalanan anda dari sofa ke 5K!

C25K Tangkapan skrin