Gym Workout

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်၏အားကစားရုံများမှလူတိုင်းကိုအထင်ကြီးစေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းရောက်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှတစ်ဆင့်မြန်ဆန်။ ထိရောက်သောရလဒ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိမရှိ, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းပြဆရာအဖြစ်အမှုဆောင်လိမ့်မယ်။

● Beginner & Pro Featoduty လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများကလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။

● အားကစားရုံအပြီးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစုဆောင်းခြင်းကိုအပြည့်အ 0 ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစုဆောင်းခြင်းနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အပြည့်စုံဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာဖြစ်သည်။

● သင်၏အိတ်ကပ်ထဲမှကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုသင်စတင်ရန်သင်၏ပံ့ပိုးမှုနှင့်ဗဟုသုတများကိုအောင်မြင်စေရန်သင်၏ app ကိုသင်၏လမ်းညွှန်ပါစေ။

● သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ။

★ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအသစ်များ? စိတ်မပူပါနဲ့, မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို kickstart လုပ်ဖို့သင်လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးနဲ့မင်းကိုဖုံးအုပ်ထားတယ်။

★ ထွက်အလုပ်လုပ်? သင်၏အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်သင်၏အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုမြှင့်တင်ပါ။

● အရည်အသွေးမြင့်သောမြင်ကွင်းများ - Sharp ဗီဒီယိုများမှအကျိုးခံစားခွင့်နှင့်သင်၏ပုံစံကိုလိုက်လျှောက်ရန်လွယ်ကူစေရန်လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းဓါတ်ပုံများကိုရှင်းလင်းပါ။

● စာနယ်ိသာလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် 0 တ်စုံ, ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့်ပါးလွှာခြင်းတို့အတွက် 0 န်ဆောင်မှုများ,

● ကြံ့ခိုင်ရေးအဖြေရှာခြင်း - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ပုံသဏ် in ာန်မ 0 င်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင်အပြည့်အဝအားကစားရုံအတွေ့အကြုံအတွက်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုပေးသည်။

အားကစားခန်းမမှာအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုအောင်မြင်ဖို့သင်လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးကိုသင့်အတွက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ငါတို့ app ကိုအသုံးပြုပြီးငါတို့ app ကိုအသုံးပြုပြီးယုံကြည်စိတ်ချစွာလုပ်ဆောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအဖြစ် အသုံးပြု. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏လျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုကိုသက်သေပြပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသူငယ်ချင်းကို၎င်းကိုစမ်းကြည့်ရန်အားပေးပါ, သင်၏စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဝေမျှပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုခရီးကိုသင်စတင်နေခြင်းဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သင်၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်အဖြစ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း database

● ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအပြောင်းအလဲ 3000 ကျော်နှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်သည်။

● ချမ်းသာသောမီဒီယာ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အသေးစိတ်ဓာတ်ပုံများကိုနှစ်သက်ပါ။

● အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏နားလည်မှုနားလည်သဘောပေါက်ချက်များကလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုသင်ယုံကြည်မှုဖြင့်ကူညီသည်။

● ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း - ကြွက်သားအုပ်စု, ပစ္စည်းကိရိယာများအမျိုးအစား, ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်သော့ချက်စာလုံးများဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူရှာဖွေပါ, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်လွယ်ကူစေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

# လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာမျိုးစုံ - မတူညီသောကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်အဆင့်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအားကစားခန်းမအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ။

● ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင့်အားအဆိုးဆုံးနှင့်ခိုင်မာစေရန်အတွက်တိကျသောကြွက်သားများအာရုံစိုက်ပြီးခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။

● Super-sets ကိုပံ့ပိုးမှု - Super-Sets ကိုထောက်ပံ့သောတစ်ခုတည်းသောအားကစားရုံ app ကိုသင့်အားသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

● အဆင့်အားလုံးအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - သင်ဟာအစပြုသူ, အလယ်အလတ်,

● ပေါင်းစည်းထားသော cardio - သင်ဟာလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံပြည့်စုံတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုပေးဖို့ Cardio မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေပါ 0 င်ပြီးသင့်ကိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေတဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကိုရစေတယ်။

အင်္ဂါရပ်များ:

● အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ - အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမြန် 0 င်ရောက်ပြီးကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအတွက်သိမ်းဆည်းပါ။

● စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင်၏ Pre-Made လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြုပြင်ရန်နှင့်သင်၏ထူးခြားသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်ပြင်ဆင်ပါ။

# သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးပါ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါသို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို app သို့ထည့်သွင်းပါ။

# Audio Cesk: Sets အကြားသင့်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း,

● စာစီလိုသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများရရှိနိုင်မှုနှင့်ကိုက်ညီရန်ကိုယ်ထည်, အချိန်အသင်းအခြေပြုအခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်စက်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများမှရွေးချယ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်:

● Gym Tracker: သင်၏တိုးတက်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားရုံမှတ်တမ်းဖြင့်ခြေရာခံပါ။

● လက်လှမ်းမီနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်ကူညီရန်အလွယ်တကူလက်လှမ်းမီနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းပါ 0 င်သည်။

● လှုံ့ဆော်မှုနည်းသော browsing: သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း,

ဤလေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကိုသင့်ထံသို့ 0 င်ရောက်နိုင်သည့် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။ အစစ်အမှန်ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများဖြင့်မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်မှနောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များဖြင့်မှုတ်သွင်းခံပါ။

ပိုမိုလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ထံလည်ပတ်ပါ။

https://www.facebook.com/fitness2.Apps

https://www.fness22.com

နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်ကိုကြည့်ပါ။

http://www.fness22.com/blog

----- ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ -----

ချစ်ခင်ရပါသောဖောက်သည်များ, မေးခွန်းများ, မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များရှိပါသလား။ [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။

Gym Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ